贞妈育儿记|4步改善宝宝作息,宝宝睡得越来越晚怎么办?抓住“困点”是关键( 二 )


在睡觉前 , 给宝宝养成讲睡前故事的习惯 , 这样每当家长讲睡前故事就会给宝宝要睡觉了的暗示 , 宝宝的困点更容易出现 。
贞妈育儿记|4步改善宝宝作息,宝宝睡得越来越晚怎么办?抓住“困点”是关键
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并且这种环境氛围下宝宝的心神会很平静 , 对于睡眠的质量也会有很大的帮助 , 家长在这种条件下哄宝宝入睡不费力 。