戚薇：少女胯和妈妈胯有啥区别？看戚薇和欧阳娜娜的对比，就明白了欧阳娜娜|孕妈妈|准妈妈

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许多宝妈在产后都希望自己能够恢复到产前的苗条身材，明星也是如此。例如著名演员戚薇，生完孩子后的她立马就开始采取剧烈运动的方式减肥，为了恢复身材做了不少努力。可见她的付出也是没有白费，很快就恢复成了原来的\"S\"形，但俗话说， \"没对比没伤害。 \"
此前戚薇和欧阳娜娜曾一同参加某活动时的照片，照片中的两人都十分天生丽质，尤其是戚薇，看不出她已经是一位孩子的母亲了，姣好的面容宛如一位妙龄少女。
但当与旁边的欧阳娜娜一对比，还是能看出明显区别的。特别是胯部这个地方，我们可以明显看到欧阳娜娜的腰部比较纤细，胯部比较窄小。而戚薇的胯部却比较宽大，比起生孩子前，可以说是肉眼可见的变宽了。这也是每个妈妈生完孩子后容易出现的问题，也就是我们俗称的\"妈妈胯\" 。
01宝妈产后容易出现\"妈妈胯\"妈妈在生孩子的时候要等到宫开十指的程度才能生下宝宝。一指大概是一厘米宽，那么十指就是十厘米宽，差不多一个手掌的宽度。
也就是说，每个妈妈在生孩子时要宫开长达一个手掌的长度才能把孩子生下来，这一过程也不可避免的将妈妈的胯撑宽。所以才会导致宝妈\"妈妈胯\"的出现。不仅仅是顺产，就算是剖腹产，也会在一定程度上使胯变宽的。
02为什么\"少女胯\"与\"妈妈胯\"会有区别？\"少女胯\"是指那些线条比较纤细流畅的女孩的胯部，而\"妈妈胯\"则是指那些臃肿下垂的胯部，一般生完孩子的母亲都会出现\"妈妈胯\" 。什么情况下容易让宝妈出现\"妈妈胯\"呢？
1、不注意饮食
多数宝妈怀孕期间都会为了给孩子补充营养吃一些大补的东西，而且认为这些吃越多越好，什么有营养的都往肚子里塞，久而久之，脂肪就会堆积在胯部，再加上宝妈本身就缺乏运动，就会使得胯部变宽。
2、缺乏运动
多数人认为怀孕之后的准妈妈每一步都得小心翼翼，不能搬重物，也不能做过于激烈的运动。所以家里人都将她照顾的妥妥贴贴，生怕一运动出现个什么差错，时间一长，孕妇也会变得懒散了起来，也会变得不爱运动，整个人就容易发胖。
3、身体内部的影响
由于怀孕，准妈妈们身体内部结构也会发生变化。随着宝宝逐渐发育长大，孕妈妈也会因为孩子一天天变大而不得不将身体往前倾，因此，骨盆也会随着前倾，慢慢的孕妇就会呈现出一个\"弓腰塌胯\"的体态。
03怎么让宝妈维持身材？【戚薇：少女胯和妈妈胯有啥区别？看戚薇和欧阳娜娜的对比，就明白了】1、合理饮食
怀孕期间的妈妈们一定要注意不要胡乱饮食，注意荤素搭配，可以少食多餐，有很多宝妈因为孕吐不想吃饭，这是很不利于健康的，怀孕的准妈妈可以尝试少吃多餐，满足宝宝对营养的需求。同时，也有很多孕妈妈喜欢吃很多补品，虽说有益于补充宝宝营养，但吃太多会导致营养过剩，所以孕妈妈们在孕期期间一定要注意合理膳食，达到维持身材的效果。
2、适当运动