积木育儿说|这种现象正常吗？记住这3点，也许能帮到你，宝宝睡觉老是不安稳日常生活中

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日常生活中，广大新手家长都存在这样一个疑问，宝宝每天需要花费三分之二的时间用于睡眠，那应该怎么控制宝宝的睡眠时间呢？相信很多人都经历过，当我们的身体开始疲倦时，想尽快哄孩子睡觉，可孩子却翻来覆去，迟迟不肯睡，有时候甚至持续到凌晨两三点，这对于第二天还需要上班工作的家长们来说就仿佛一个闹钟，稍微一有动作，家长们就会醒来，搞得家长们苦不堪言。

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什么原因导致宝宝睡觉老是不安稳？
1、受到惊吓
宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。
2、过于兴奋
宝宝在睡觉之前看了很紧张的影片或玩得太疯，晚上易惊醒和尿床。
3、生理原因
三个月以内的孩子已经可以是正常的，因为神经系统还没有发育完全。
4、缺乏微量元素
如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。
5、太冷或者太热
很多时候宝宝睡不踏实，是因为妈妈们盖得太厚热醒了，或者是被子没盖好冻着了。

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6、缺乏安全感
小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。
7、依赖乳头
不论是采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。
8、大小便了
如果尿不湿了，爸妈没有来得及给小宝宝更换，小宝宝不舒服就会哭闹，不肯睡觉。所以，如果小宝宝半夜哭闹，爸妈要先查看宝宝的尿布是不是湿了，要及时给宝宝更换尿布
9、寄生虫
小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。
宝宝睡觉不安稳？教你几个小方法
1、睡觉前给宝宝一些抚触
根据调查研究，如果爸爸妈妈们能够每天坚持在宝宝睡觉前给他的小胳膊、小腿按摩15分钟，那么经过1个月，宝宝的睡眠就会得到有效的改善。

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2、睡觉前给宝宝一些固定的暗示
即使是非常小的宝宝也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的好习惯。比如说，每天准备睡觉之前，给宝宝洗个非常舒服的温水澡，这样不仅可以放松，也可以更好的促进睡眠。或者说，宝宝睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲，在帮助宝宝睡觉的同时，还能够形成固定的暗示。
3、制造一些有利于宝宝的睡觉声音
一些曲调优美的摇篮曲，妈妈稳定的心跳声，水轻轻流动的声音，或者是一些比较缓和的钢琴曲，都是能够让宝宝们很快就情绪稳定下来的素材，能够帮助宝宝尽快的入睡。
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