小问号妈妈|新生儿睡觉惊厥、哼哼是怎么回事？宝宝睡眠问题大集锦!学习！新生儿大脑发育还未成熟

新生儿大脑发育还未成熟，容易疲劳，睡眠可以使宝宝的大脑得到充分的休息，有利于大脑和身体的发育。如果睡眠不好，新生儿的生理功能就容易紊乱，抵抗力下降，导致生病。因此良好的睡眠关系着宝宝的健康及发育，
如何保障新生儿睡眠？新手爸妈们首先要了解新生儿睡眠有哪些状态，哪些行为是正常的，哪些可能是宝宝生病了，要引起注意。
一、新生儿睡眠时间
新生儿每天除了吃奶、啼哭外，几乎都在睡眠，每天大约睡眠20小时。

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二、新生儿睡眠姿势
正常情况下，喂奶后一小时新生儿应右侧卧，之后再仰卧。
新生儿大部分时间是采取仰卧睡姿，可放松全身肌肉，减少对内脏压迫。但仰卧睡觉时，舌根部放松并向后下坠，容易堵塞咽喉部，影响呼吸道通畅，家长要观察新生儿的睡眠情况，及时给新生儿变换不同的睡姿。
新生儿俯卧睡觉容易发生意外窒息。另外，俯卧睡觉会压迫内脏，而且容易产生溢奶的现象。

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三、新生儿睡眠状态
安静睡眠：
新生儿处于安静睡眠时，脸部放松，眼闭合着，完全处于休息状态；全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有自然的活动；呼吸均匀，这时候最不容易唤醒新生儿。
活动睡眠：
新生儿处于活动睡眠时，眼睛通常是闭着的，偶尔短暂地睁开一下，眼皮有时会颤动，甚至经常可以发现眼球在眼皮下快速转动；呼吸时快时慢不均匀；手臂、腿和整个身体时有轻微的抽动；脸上常见到微笑或做出怪相、皱眉等表情，有时出现吸吮动作或咀嚼运动。

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安静觉醒：
新生儿处于安静觉醒时，眼睛睁得很大，明亮发光，很安静，很少动；此时，新生儿表现得很机敏，喜欢看人脸、看东西、听声音，甚至还会模仿人的表情。这种状态一般出现在吃过奶、换过尿布时。
活动觉醒：
新生儿处于活动觉醒时，眼睛和脸部活动也增加，好像在环视周围环境并发出一些简短的声音。有时运动很剧烈，甚至出现自发的惊跳。这种状态一般由强烈的内部刺激引起（如饥饿、寒冷、疼痛等），也可由强烈的外部刺激引起（如把新生儿放进小床或从他嘴里移走奶头等）。
哭的状态：
新生儿哭时四肢有力地活动，眼睛睁开或者紧闭，脸有时涨得通红。新生儿的哭是他与人交往的方式，他用哭来表示意愿，希望父母能满足他们的要求，如饿了、尿布湿了或身体不适等。还有一种没有什么原因的哭，一般出现在睡前，新生儿哭一会儿就睡着了；也可出现在刚睡醒时，哭一会儿后就进入安静觉醒状态。

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瞌睡状态：
通常出现在刚醒后或入睡前，新生儿眼睛半闭半睁，眼皮出现闪动，眼睛闭上前眼球可能出现向上滚动；有时出现微笑、皱眉或噘起嘴唇等；目光呆滞，反应迟钝，对声音或图像表现茫然，常伴有惊跳。这是介于睡和醒之间的过渡状态，持续时间较短。
四、新生儿睡眠与健康
新生儿的睡眠状况往往预示着新生儿的健康情况，所以父母一定要注意观察新生儿的睡眠状况，以便及早发现新生儿异常情况。
1.睡得多、动得少、吃得少
新生儿睡得多是正常现象，但如果新生儿明显睡得很多、动得少、吃得少，大便也比较少，且有明显的黄疸一定要及时就医。如果是先天性的， 3个月前不及时治疗，就可能影响宝宝的智力。