小问号妈妈|必知，宝宝多大能喝水？喝什么水？怎么喝？宝宝饮水全集纯母乳喂养的宝宝在6个月之前不需要额

纯母乳喂养的宝宝在6个月之前不需要额外喝水，因为妈妈的母乳中脂肪、蛋白质、水和糖等营养物质的比例完全符合宝宝的生长需求。
然而如果是人工喂养的宝宝，则需要在两顿配方奶之间喂一次水，因为配方奶粉中乳糖含量较母乳少，容易便秘，给宝宝喝水可以缓解便秘，并帮助孩子将吸收不了的营养物质排出体内。

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人工喂养的宝宝喝水有什么讲究呢？
1、少量多次
少次多量，每天分多次给宝宝喝水，不要等孩子渴了才想起喂宝宝喝水。
2、选择白开水
6个月内宝宝，各器官发育均不成熟，补充水分时应选择白开水， 6个月以后可以适当添加一些现榨的新鲜果蔬汁。

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3、温度适宜
水温要适宜，太烫或太冷，都会损伤宝宝胃粘膜，影响宝宝消化能力。
4、睡前少喝水
睡前补充太多水分，宝宝夜里容易尿床，影响睡眠质量。
5、水量适当
年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，都会影响宝宝对水的需要量。一般情况下，宝宝每日每千克体重需要120～150毫升水，所以应该在喂奶的间隙适当补充水分。随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。
6、喂奶后喝水
无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，在吃完奶后，给宝宝喝一小口温水有利于口腔清洁。

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水是生命之源，是人体必需摄入的六大营养素之一。白开水是最适宜饮用的水，然而白开水味道寡淡，很多儿童不喜欢喝。他们喜欢口感更好的饮料，但这对他们成长与健康来说并不是什么好事。
如何才能让孩子喜欢上喝白开水呢？
1、口渴的时候提供白开水
当人感到渴的时候，必须要喝水。在孩子口渴时，家长提供白开水而非饮料，久而久之孩子就没那么排斥白开水了。
2、不强迫孩子喝白开水
【小问号妈妈|必知，宝宝多大能喝水？喝什么水？怎么喝？宝宝饮水全集】当孩子执意不喝水的时候，不要对孩子大吼大叫，威胁或恐吓孩子，否则会给孩子留下一个印象“白开水不好，不要喝” ，更加抵抗喝白开水。

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3、让喝水成为乐趣
家长可以和孩子玩小游戏，比如爬山、跳绳等，每一轮谁赢了喝一口水，不仅能让孩子多喝水还可以得到有效的运动锻炼。
4、鼓励孩子多喝水
当孩子主动喝水了，一定要及时鼓励，让孩子知道喝水是值得鼓舞的，会得到家长的赞赏。如果孩子特别讨厌白开水，带孩子出去玩耍，看到别的小朋友喝水，这就是一个很好的教育机会，主动递水给孩子，鼓励孩子和其他小朋友一样喝水。