快乐的小大夫|糖尿病患者能喝粥吗？医生提醒：如果要喝粥一定注意这7点！

一般情况下不建议糖尿病患者喝粥，主要是因为粥类易消化、易吸收，喝粥后血糖会迅速升高。所以，糖尿病患者尽量不要喝粥，特别是血糖控制不佳的情况下，越喝血糖越高。
那么如果你真想喝粥怎么办？
【快乐的小大夫|糖尿病患者能喝粥吗？医生提醒：如果要喝粥一定注意这7点！】1 ，尽量不要喝，若非常想喝，则在血糖控制良好且稳定的情况下少喝。
2 ，不要选择单一的米类，可在米中掺入粗粮和豆类、蔬菜。
3 ，熬粥的时间不宜过长，只要熟了即可，粥熬得越烂糊，升血糖越快。避免在粥中加糖或蜂蜜等。
4 ，喝粥的量要小，并要计算在每天的碳水化合物中，以免热量超标。
5 ，不要在粥中添加大枣、枸杞等含糖量高的食物。加时，量一定要少，并将其产生的热量从主食中扣除。
6 ，注意监测血糖的变化，尤其是喝粥后2小时血糖情况。监测血糖不仅能够及时了解血糖情况，更重要的是自己看到喝粥后血糖升高那么明显，就会自我约束喝粥行为了。
7 ，避免空腹喝粥，以减慢粥吸收的速度，最好喝点粥，吃点菜，交替进行。

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