怎么样可以排毒以及排出体内湿气啊 ??我和你一样

谢邀??我和你一样唉，我也是排毒排不出，体内湿气也重，然后搞得我特别胖，情绪不好，脸上气色也不好还有其他一些有的没的，主要是怎么减肥都减不下反正就是可烦了，感觉自己太崩溃了，是过很多方法都不能坚持下来（这个怪自己）不过好在后来，我室友她老人家，告诉我一个排毒的糖果（记得那个糖果好像还是吴昕代言的吧）然后自己去翻了很多关于怎么去湿气的，然后选了个最简单的，红豆薏米粉，不仅去湿气，还补气血，每天早上泡着喝一点，还是挺方便的，然后再来两颗糖果

之前的感觉整个人都是肿的

【怎么样可以排毒以及排出体内湿气啊】 果然瘦下来之后，精神多了感觉哈哈哈
其实我这人毛病还挺多的果然还是得养生辽唉！
总结就是两点，一个排毒糖果，然后一个红豆薏米粉就好了（嗯...至少我是吧！）不过有空的话你也可以这样哦，这个的话可能效果会比较好:
准备原料:赤小豆，慧米，茯苓，陈皮。冰糖或者红糖，但不加糖最好!
工具:一个可以预约的隔水电炖盅
做法:晚上睡觉前把这些材料全部放在炖盅里面加满水用预约功能，算好时间，设置为4小时以后开始炖3个小时
洗好原料-一加水一设置你就可以去睡觉了!第二天早上起来，就是成品了。这个过程你手速快真的1分钟就完成了
非常重要的注意事项
赤小豆不是红豆!一定要用赤小豆!(超市干货店，小卖部，网上都有)
陈皮不是橘皮!橘皮上火哈!一定要用陈皮!
陈皮!(茶叶店，药店，一些大超市，网上都有)慧米一定买回去以后炒熟放在罐子里密封，不熟的伤胃(超市，干货店，小卖部，个别药店，网上都有)
茯苓不是山药哈，不能用山药代替。
好滴！只是个人经历分享，不喜勿喷哦
■网友的回复
病情表现是什么？
■网友的回复
很多人都是在用赤小豆薏米粥但一定要那个对赤小豆和红豆不好区分而且做也不方便
我自己用的是足贴生姜足贴主要就是祛湿排毒的用了有两年了吧还可以改善其他小毛病也没啥副作用用过那么多足贴很多都是假的不能用就这个可以让我用了两年很好用