摇曳晨星|“鸡蛋羹”这样做,营养美味,滑嫩不老,小孩特别喜欢吃
今天我们就做一道营养美味 , 滑嫩不老 , 小孩特爱吃的鸡蛋羹吧 。
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首先我们需要准备的材料有:
①、正宗土鸡蛋2个
②、西蓝花100g(只要花朵 , 然后洗净 , 再切成末备用)
③、胡萝卜100g(削皮洗净 , 再切成末备用)
④、盐和猪油各适量
【摇曳晨星|“鸡蛋羹”这样做,营养美味,滑嫩不老,小孩特别喜欢吃】
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步骤:
第一步、鸡蛋打入碗中 , 倒入适量温水 , 搅散 , 然后倒入胡萝卜 , 西蓝花 , 搅拌均匀 , 再加入适量盐 , 适量猪油搅拌均匀 。
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第三步、把鸡蛋放入蒸锅中 , 盖上盖子 , 开大火蒸9分钟左右 , 然后取出 , 即可食用 。
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那么一道营养美味 , 滑嫩不老的鸡蛋羹就做好了 , 这道菜特别适合小孩和老人食用 , 既营养美味 , 还可以补钙 。 家中有小孩和老人的 , 平时可以多做给他们吃哟 , 对身体有着绝对的好处 。
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#鸡蛋羹#西蓝花#营养收藏
那么一道营养美味 , 滑嫩不老的鸡蛋羹就做好了 , 这道菜特别适合小孩和老人食用 , 既营养美味 , 还可以补钙 。 家中有小孩和老人的 , 平时可以多做给他们吃哟 , 对身体有着绝对的好处 。
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