呆娃在这里|下半身胖的女生，多半都有4个坏习惯，要想变瘦应及时改正

下半身胖的女生，多半都有4个坏习惯，要想变瘦应及时改正
下半身偏胖的梨型身材，肥胖的下半身不但很难甩掉肉肉，还会大大地影响整体造型，拉低你的颜值，让妹子们的穿搭很难穿出美感。梨型身材的女生要想甩掉这些肉肉，那就要改掉下面这4个坏习惯。

本文插图
一、不爱走楼梯
很多妹子不爱走楼梯，就算去2楼也宁可等电梯而不愿走路。其实，适当地爬楼梯，不但能锻炼腿部帮你甩掉肉肉，还能增加腹部运动，加快肠道蠕动，预防便秘。

本文插图
【呆娃在这里|下半身胖的女生，多半都有4个坏习惯，要想变瘦应及时改正】
二、喜欢穿紧身裤
长期穿着紧身裤的妹子的下半身一般都会比其他人的腿粗哦！因为下半身的血管长期受到紧身裤的挤压，血液和淋巴循环不畅，导致下半身浮肿，严重的甚至会肌肉僵硬。

本文插图
三、晚餐比中餐丰富
辛苦了一天，大家都需要一顿丰富的晚餐犒劳自己。可是摄入大量的热量过后，没有适当的运动去消耗，反而是坐在沙发上休闲娱乐，那么脂肪很容易在下半身堆积造成肥胖。

本文插图
四、喜欢跷二郎腿
无论何时何地，你是不是不自禁地一坐下都会翘起二郎腿。长时间不良的坐姿，会让腿部血液回流不顺畅出现腿部发麻的现象还会让腿变粗。想要腿部线条又长又直的，那么爱美的小仙女们可不能总是跷二郎腿。