90育儿|怎样提高孩子的免疫力呢？张文宏教授这么说，疫情肆虐之下( 二 ) 今年受新冠病毒的影响

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疫情期间家长要注意孩子的合理饮食，促进孩子生长发育的同时提高孩子免疫力。
那么除了在饮食上注意之外还有什么方法提高孩子的抵抗力呢
1.加强锻炼
虽然这段时间不宜外出，但是长时间居家孩子缺乏锻炼免疫力也会下降。因此孩子在家时，也可以做一些体育锻炼提高孩子身体素质。孩子在家可以跳绳，踢毽子，做仰卧起坐，做下蹲，跳健身操等方式加强锻炼。

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2.保持心情愉悦
孩子居家时间过长会对孩子的情绪产生影响，孩子容易变得焦躁不安，情绪低落。而孩子情绪不好时也会影响孩子免疫力。因此家长多陪伴疏导孩子，陪孩子做一些有趣的事转移孩子注意力，让孩子保持愉悦的心情。
3.做好防护措施
疫情期间一定要给孩子做好必要的防护措施。保持家里空气流畅，外出事时戴口罩，勤洗手，勤消毒。做好防御措施，保证孩子的身体健康。

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疫情期间家长一定要保护好孩子，提高孩子免疫力，让孩子健康成长。
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