艾灸健康美容的方法是什么？( 二 ) 健康美容爱美是女孩的天性

三阴交
取穴位置：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指， 4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
艾灸健康美容的方法是什么？■取穴原理：健脾益血，调肝补肾，亦有安神之效
艾灸方法：点燃艾条，对准三阴交穴，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸。每日1次，每次20~30分钟。
第五天
肾俞
取穴位置：位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间
取穴原理：调补肾气、通利腰脊
艾灸方法：点燃艾条，对准肾俞穴，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸。每日1次，每次20~30分钟。
太溪
取穴位置：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处
取穴原理：清热生气
艾灸方法：点燃艾条，对准太溪穴，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸。每日1次，每次20~30分钟。
三阴交
取穴位置：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指， 4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
取穴原理：健脾益血，调肝补肾，亦有安神之效
艾灸方法：点燃艾条，对准三阴交穴，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸。每日1次，每次20~30分钟。
注意：
第一天、第二天、第三天、第四天、第五天轮换艾灸， 15天为一个疗程。
温馨提醒：在使用艾柱的时候，一定要注意避免被烫伤，尽量不要一个人单独使用!!!
责任编辑：kj005
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