萌家妈咪|这几个方向别忽视，不知情的妈妈快来学，想让宝宝“高”人一等现在这个社会

现在这个社会，看学历、看颜值、看身高等这些硬件条件会一定程度上决定着一个人是否具备成功的资本，不管是在工作上、社交中还是婚姻中，这些都是标尺。于是，很多父母为了让自己的娃，能在将来的生活中处于一个优势的地位，从小就开始抓宝宝这些硬指标了，尤其是身高这方面。那么，如何让自己的宝宝在同龄人中更“高”一筹呢，除了既定的遗传因素不能改变外，后天的努力很重要，现在就来一起了解吧！

文章图片
钙元素充足
【萌家妈咪|这几个方向别忽视，不知情的妈妈快来学，想让宝宝“高”人一等】钙元素是人体中含量最多的矿物质，是人体中骨骼和牙齿的重要成分，因此，钙元素是否充足直接关系着宝宝的骨骼发育，进而影响他的长个。如果给宝宝补充大量的钙元素，就能给宝宝的身高增长提供源源不断的动力，让宝宝可以长高个儿。那么钙从哪里获得呢，对于奶粉喂养的宝宝来说，妈妈就可以给他选择含钙量丰富的奶粉，补足了钙，宝宝自然就长的高，所以这就需要妈妈们擦亮慧眼，寻得好奶粉了！

文章图片
营养要全面均衡
对于处在生长发育阶段的宝宝来说，妈妈就会很注重宝宝的饮食，甚至有的妈妈会按照营养食谱给宝宝做饭，来保证宝宝摄入充足的营养物质。一般来说，碳水化合物为宝宝身体生长提供能量，蛋白质可以加快骨细胞的生长和肌肉的发育，钙铁锌等微量元素让宝宝可以健康发育。所以说，宝宝的饮食注重合理搭配，就不用担心宝宝长不高！

文章图片
锻炼不能停
经常运动，可以促进宝宝的血液循环和拉伸筋骨，有利于促进宝宝的身高发育，使宝宝长的更高。根据数据表明，经常锻炼的宝宝会比同龄人高4-8厘米，所以，想要让宝宝从小就有高个，大人一定不能忽视了宝宝的运动锻炼。为了让宝宝爱上运动，大人可以经常带着宝宝去活动，让他在大人的影响下，养成爱运动的习惯。

文章图片
基因的传承
我们要承认，基因还是很强大的，在物竞天择的生存论中，优良的基因必然是会被传承的，如果父母的个子都很高，那大人就不用担心宝宝会有长不高的情况。毕竟宝宝的身高70%取决于遗传， 30%取决于后天因素，所以，在高个子父母的基因优势下，一般宝宝个子都不会太低。

文章图片
综上所述，虽然宝宝的身高，有遗传原因这个不可抗力因素，但只要我们注重宝宝的饮食，让他多运动，宝宝还是会有高个的，我们不必太烦恼。