母婴参考|看似对娃好，其实隐患并不小，速查，宝妈夏日带娃常会犯的几种错 3岁以下的

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3岁以下的，最好选择钠含量低于每100g/300mg的食物， 3岁以上到6岁以下的孩子，食物中的钠也不宜超过每100g/600mg 。
执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
夏天天气越来越热，很多宝妈在照顾宝宝一事上又犯起了难，有些平时习以为常事做起来却很容易陷入误区，特别是一些月龄较小的新生宝宝，稍不注意就有可能引发各种疾病。

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文中配图均源于网络，图文均无关

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案例——
莎莎家的小宝宝刚满半岁，看着小小的身体越长越大，婆婆担心母乳不够吃，就想着给孩子做一点辅食，保证娃的营养摄入充足，莎莎查的资料上也说孩子6个月左右是可以添加辅食的，就没有反对婆婆的建议。
当时正值夏天，孩子又很容易出汗，稍微动一下浑身就大汗淋漓，婆婆又怕宝宝出汗多，体内缺少盐分，还往辅食里加了一点点食用盐，既可以调一下味，又起到补充体内盐分的作用，看起来似乎没有任何问题。

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可自从添加了辅食之后，宝宝身体的免疫力居然变得越来越差了，三天两头就生病，大夏天还能患上热感冒，莎莎一颗老母亲的心都要操碎了，好不容易休息两天还得带着娃往医院跑，弄得人精疲力尽。
医生详细询问了孩子平时的饮食习惯，得知宝宝的辅食里一直在放盐，便指出这种做法是有失妥当的，很有可能是造成孩子免疫力下降的重要原因，对于1岁以下的宝宝，饮食里最好不要放盐，夏天也不可以。

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夏季给孩子吃盐看似有好处，实际危害却不小
研究表明：健康成人每天额外多摄入6g盐，血液中的中性粒细胞抗菌能力会显著下降，因此吃盐过多能降低人体免疫力，特别是正处于生长发育中的孩子，免疫力差很容易引起各种疾病。
而且摄入盐分过多会使钙质流失，对孩子骨骼发育造成一定不良影响，如果从小就开始吃盐，很有可能会形成重口味，加重肾脏代谢负担，将来有患高血压的风险。
【母婴参考|看似对娃好，其实隐患并不小，速查，宝妈夏日带娃常会犯的几种错】因此， 1岁以下的孩子不宜额外补充盐分， 1岁后最好尽量少吃盐，因为食盐中最重要的成分是钠，但婴幼儿的大多数食物中都含有钠，比如母乳和一些配方奶每100g约含钠20mg ， 100g肉的钠含量大于50mg ，而鸡蛋中的钠甚至高达100g/100mg以上。

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另外，有些食物中也自带咸味，比如一些海产品、芝士等，如果家长是为了给宝宝的辅食调味，可适当加入一点带咸味的天然食物，没有必要特意加入食盐，否则容易损害孩子的免疫力。
如果担心夏天天气太热，孩子体内盐分蒸发过多，导致钠元素缺乏，家长在选择食物时可以关注一下钠的含量， 3岁以下的，最好选择钠含量低于每100g/300mg的食物， 3岁以上到6岁以下的孩子，食物中的钠也不宜超过每100g/600mg 。

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除了这一点以外，还有一些看似为了孩子着想的做法实际上不利于他们的身体健康，虽然夏天带娃确实难熬，但细节之处还是尽量不要忽视。