医食参考|每天约1500人发生心源性猝死！出现这些前兆，应立即就医

近些年来，心脑血管疾病患病率不断上升，猝死的发生率越来越高。
猝死的主要原因是心源性猝死，包括冠心病或其他恶性心律失常引起的心脏骤停或急性心衰，其中冠心病导致的猝死可占八成。
另外，一些脑血管疾病也会引发猝死。猝死虽然事发突然，实际也是有迹可循的。
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什么是心源性猝死？
心源性猝死包括两个概念：一、心源性；二、猝死。心源性指的是心脏疾病，比如我们所熟知的急性心梗、心力衰竭、恶性心律失常等疾病，在过度劳累等因素的诱因下引发。

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猝死是指突然死亡，目前定义为急性症状的发生、即刻或24小时内发生的死亡。
据国家心血管病中心的数据，我国心源性猝死的发生率约为每10万人中41.8例，每年约有54.4万人发生心源性猝死，相当于每天有近1500人发生心源性猝死。
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猝死前的6大征兆
1.近期出现或加重的胸闷
如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示你可能患了冠心病。突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时有可能发生破裂，导致急性心肌梗死。
如果以前就偶尔有胸闷的症状，近期症状变得更加频繁，程度更加严重，同样说明以前尚属稳定的斑块目前出现了小的破损，并且随时都可能会发展为大的破损，导致急性心梗的发生。
遇到这种情况，应尽快到医院就诊，并进行药物或手术治疗。
2.心慌
心慌往往是心率加快的主观感受，不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。

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另外，很多老年人出现心慌是房颤作祟，如果房颤伴发心脏传导疾病，也很容易进展为室颤。室颤发作后，数分钟之内即可导致死亡。因此，频繁心慌发作也应及时就诊。
3.心跳过缓
心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。随着我国人均寿命的不断提高， 80岁以上老年人的比例也在增加，这部分群体的起搏细胞功能会逐渐变差，心率日益减慢。
老年人活动量通常较小，较慢的心率也能维持正常生活所需，因此往往被忽视。老年人应定期监测血压、心率，如果出现心率小于50次，血压变低，就很容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。
4.晕厥
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。
晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便可能会造成猝死。因此，出现不明原因晕厥后应非常警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。
5.不明原因的疲乏
猝死并不是老年人的专利，年轻人也会发生。很多年轻人工作压力较大，常出现疲劳属于正常情况。
但如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

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心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1～2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。