贝亲人和|家长很头疼，怎样才能让宝宝不挑食，宝宝只吃自己喜欢吃的等孩子到了添加辅食的年龄

等孩子到了添加辅食的年龄，相信让很多妈妈最头疼的不是营养问题，而是孩子居然开始挑食了！而且这个时候孩子正处于蛮不讲理的时期，不管是能不能听懂家长说话，孩子的做法都是只吃自己喜欢的。
为了孩子的健康考虑，一些家长选择硬逼着孩子好好吃饭，但是这样不仅会让孩子哭闹不止，更会让孩子在以后生活中讨厌吃饭。在对待孩子挑食的问题上，聪明的妈妈都是这样做的：

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1 ，知道孩子什么时候吃饱了
因为孩子的消化能力以及每种食物的消化时间不同，孩子有没有吃饱，不是你觉得，而是他觉得。想让孩子在下一次吃饭仍然能提起兴致，就一定要避免孩子在一次用餐过程中，吃的太撑。
那什么时候意味着这孩子吃饱了呢？其实当孩子出现下面这几种情况，就代表孩子已经吃饱，家长不用再硬逼着孩子吃饭了。
（1）不吃家长喂的东西；（2）想要离开自己的位子，离开餐桌；（3）开始玩食物；（4）把嘴里的东西吐出来。

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当孩子出现上面这几种情况的时候，就代表孩子已经吃饱了。如果家长这个时候继续喂孩子吃饭，不仅会让孩子对这种食物产生厌恶，也会因为吃的太饱而影响消化。
2 ，让孩子对食物产生兴趣
对于孩子来说，除非是特别饥饿的状态，其他时候都是最玩的兴趣大于吃饭。同样如果孩子对一样食物产生兴趣，即使孩子不喜欢吃，也会在不自觉的情况下，把东西吃完。

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【贝亲人和|家长很头疼，怎样才能让宝宝不挑食，宝宝只吃自己喜欢吃的】就像如果孩子特别讨厌吃胡萝卜，家长就可以给孩子讲小兔子的故事，告诉宝宝，他喜欢的小兔子最爱吃胡萝卜了。而且同时家长也可以把胡萝卜做成各种各样有趣的形状，想想小的时候是不是对萝卜花特别感兴趣？
一旦孩子提起了兴致，即使食物的味道是他不喜欢的，也会在玩耍的过程中慢慢吃掉，或者是因为心理暗示（小兔子喜欢吃），而感觉胡萝卜也是挺好吃的。

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3 ，把不喜欢吃的食物隐藏起来
我们说把食物隐藏起来，可不是说不让孩子吃这个食物，而是把这种食物藏在别的食物里。就像有些孩子不喜欢吃蔬菜，但是如果把蔬菜和水果打成汁，孩子就会很喜欢喝。
或者是，把孩子不喜欢吃的食物打成泥，然后包成饺子馄饨，给孩子吃，同样可以让孩子忽视自己不喜欢的味道。
但是在这里各位宝妈一定要注意，千万不要操之过急，每一次给孩子添加的食物，一定要少一点，再少一点，让孩子不经意之间吃下去。如果加的东西过多，没有藏住，孩子很有可能连带着讨厌吃另一个食物了。

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4 ，让孩子感觉饥饿
这一点，总之就一句话：饿了吃什么都香。有些孩子不是讨厌吃一种食物，而是连带着吃饭都讨厌，对于这样的孩子肯定是因为吃饭不安顿，而且平时吃的小零食太多了。
要是孩子平时都不感觉饿，又怎么会喜欢吃饭呢？所以家长一定要注意平时给孩子吃的小零食，千万不能太多，而且一定要按饭点吃饭。不能让孩子饿了就吃，这样孩子吃饭就不会感觉到“香” 。