天吉康晟|熬夜久了,人真的会傻掉?
依据《2019年中国睡眠指数报告》的数据
中国有30%的人每天睡眠不足6小时
超过一半以上中国人的半夜后才睡
年轻人的睡眠总比上一辈不健康
失眠、晚睡和懒床是年轻一代的睡眠特点
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“熬夜伤身”这样的告诫 , 在年轻一代的脑海里 , 已经激不起半点水花了 。 但是这则消息 , 让年轻人熬不住了!
波士顿的科学家们证实
熬夜 , 真的会变傻
人体中 , 每个器官都会产生相应的垃圾和废物 , 而大脑是其中工作最辛勤、最活跃的器官 。 按理说最活跃的器官排泄也应该最勤快 , 可其他器官都有排出废物的淋巴系统 , 唯独大脑没有 。
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大脑最有效的清理方式就是睡觉!
只有在睡觉时大脑才可以利用“脑脊液”将所有废物沿着血管清出 , 除此之外 , 别无他法 。
在这些垃圾中 , 有一种β淀粉样蛋白 。
β淀粉样蛋白可产生神经毒素作用 , 能降低记忆力 , 甚至导致阿尔兹海默病 。
阿尔兹海默病俗名叫做“老年痴呆” , 一项沿海一线城市的调查显示:20年间 , 我国老年痴呆症患者平均年龄降低了10岁 , 最小患者年龄已低至32岁!
这里 , 语重心长的告诫年轻一代:
好好睡觉 , 清洁大脑 , 避免傻掉!
【天吉康晟|熬夜久了,人真的会傻掉?】
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