反恐精英巨龙|女人开始衰老，一般有5个“特征”，若一个没有，说明还年轻

_本文原题：女人开始衰老，一般有5个“特征” ，若一个没有，说明还年轻
1.皮肤逐渐松弛
皮肤逐渐松弛，皱纹，斑点频繁出现。这是女性衰老最明显的症状，因为眼部皮肤比较虚弱，如果发现眼睛逐渐增加细纹，同时出现皮肤松弛，斑点，黑眼圈等症状，那就是衰老的出现。
2.眼袋和皱纹狂长
眼袋会让下眼睑下垂，从而给人面部老化的感觉。皱纹，特别是颈纹的出现，是衰老到来的标志。
3.眉毛变薄
【反恐精英巨龙|女人开始衰老，一般有5个“特征”，若一个没有，说明还年轻】随着年龄的增长而，你会发现眉毛越来越薄，所以你必须画眉毛，不然都不敢出门。眉毛变薄，也是女性衰老的一个标志，这是因为，年龄增长后，眉毛毛囊再生能力会变差，眉毛减少，慢慢变薄。
4.脱发严重
随着我们新陈代谢的降低，女性脂肪难以代谢，身体功能也会影响头发的质量，吸收的营养不够，头发变得粗糙容易断裂，脱发严重，发际线上移是衰老的标志。
5.经常失眠
相信生活中你也发现了，在婴儿期睡眠时间最长，而到了中老年，睡眠很少，经常做梦，甚至有失眠的症状。可以看出，身体的衰老程度也会影响睡眠的长度。

本文插图
衰老其实是一种自然规律，女人的青春是短暂的，有些女人却似乎岁月没有在她的身上留下痕迹，那是因为她们通常会注意保养。那么女性朋友在生活中如何延缓衰老呢？？
*需要充足睡眠的
女性保证充足的睡眠时间，这有助于延缓衰老。在睡眠充足的情况下，内分泌水平保持稳定，器官功能也得到改善，可以加速体内毒素的排泄，身体衰老速度会减慢很多。
*适度运动
女性平时生活中一定要爱运动，运动可以及时消耗你身体的脂肪，还可以帮助身体排毒，运动能促进新陈代谢，改善内分泌，增加抵抗力，让你的身体和皮肤保持年轻状态。
*给皮肤补充营养
皮肤也是需要营养的，特别是胶原蛋白这种，是保证皮肤弹性和饱满的重要元素，粉罐胶原能起到抗衰老的效果，内含维生素C和两种胶原蛋白肽，能改善暗黄皮肤，提高皮肤的新陈代谢功能，把堆积在皮肤里的毒素和黑色素排出，起到淡化色斑、美白的作用。
其中含有的烟酰胺是著名的抗衰老成分，能提高皮肤的屏障功能，减少皱纹和斑点在脸上形成，有修复皮肤、锁住水分的作用，是很好的抗衰老物质，在睡前补充皮肤吸收最好。