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同时 ， 如果男性有爱玩电子游戏以及抽烟喝酒等不良习惯的话 ， 最好在备孕前半年就要进行控制 ， 尽可能的提高自己精子的质量 。
【齐姐育儿|已错过最佳生育年龄，夫妻要孩子需慎重，科普｜男性超过这个岁数】需要注意的是 ， 在备孕时 ， 不论是男性还是女性都要尽量避免熬夜的情况 ， 否则会降低女性受孕成功的几率 ， 而且对身体也会带来非常大的伤害 。

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