甜橘妈妈|怀孕倒立引争议，孕期运动要注意这3点，世界冠军刘璇晒孕照( 二 ) 怀孕之后

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孕期运动要注意这3点
1、运动时间
虽然运动有好处，但不是什么时候都可以运动的，要有时有晌，在用餐前后的30分钟，孕妈不要运动，否则会引起身体不适，也可能会影响食欲。运动后的2个小时，要开始补充水分，但不要一次性喝太多。
2、运动环境
孕妈如果想要去户外运动，一定要选择环境好的地方，空气要新鲜，温度也要适宜，同时要注意路面情况，如果路面湿滑、不平坦，就不要在这个地方运动了，否则容易摔倒。
3、不要做具有危险性的运动
有些运动存在隐患，孕妈做了之后，容易发生意外，所以在运动项目的选择上要多加注意，要把安全放在第一位，如果孕妈在运动的时候受伤了，要马上停止运动，最好去医院检查一下，以免发生危险。

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总之，孕期经常运动有很多的好处，孕妈不要太懒，每天都要运动，这样做对自己和胎儿都有好处，但是运动时要注意安全，不要受伤。
我是甜橘妈妈，一名两岁宝宝的妈妈，经常与大家分享原创文章，希望您看过本文之后能够有所收获。如果您想了解更多关于育儿和孕产有关的知识，可以继续关注我每天发布的内容。