秋天来了 ， 是一个适合打羽毛球的季节 。 家长经常陪孩子去打羽毛球 ， 加大孩子的运动量 ， 锻炼孩子的心肺功能 。 在一个就是孩子在打羽毛球的时候 ， 他们的身体得到了放松和舒展 ， 这样能够很好的保护他们的脊椎 。

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打羽毛球的时候 ， 需要经常做一些跳跃运动 ， 这样能够拉伸大腿内侧 ， 及其膝盖周围的韧带 ， 这对孩子长高是非常有用的 。
3、慢跑
不适合剧烈运动的孩子 ， 慢跑是一个不错的选择 。 慢跑技术要求简单 ， 难度不大 ， 即使是孩子也能够很好的适应 。
秋高气爽 ， 很适合家长带着孩子出门慢跑 。 跑步对孩子的心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助 。 还有助于孩子骨骼的发育 ， 让孩子骨骼发育得更健康 ， 使得孩子长得更高 。
菁妈寄语:健康在于运动 ， 和孩子一起运动 ， 不仅能让孩子强身健体 ， 还能让孩子孩子发育得更好 ， 家长何乐而不为呢?

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