唐若心学|享受当下，你是吗？，最好的人生状态：安于当下文/唐若唐若心学原创作品

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文/唐若
【唐若心学|享受当下，你是吗？，最好的人生状态：安于当下】唐若心学原创作品，违者必究
在生活中，你会发现，人生最好的状态是安于当下，享受当下。每个当下才是我们最真真切切的体验，如果我们安于当下，每个当下就会非常的值得，因为不会有郁闷和纠结，更不会有焦虑在心里。
而学会享受当下，则是一种对安于当下的升华，如果我们懂得生命的每刻都是用来享受的，而不是用来焦虑和担忧的，或许我们就能活出生命最好的状态来。

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学会安于当下?
我们经常听别人说，要学会活在当下。为什么要活在当下，因为当下才是我们最能把握的。
如果我们活在过去，我们就会感觉自己陷入到过去的情景中爬不出来。如果我们总是活在未来，不断焦虑未来，我们就不会意识到现在的重要性。
真正地活在当下，就是用觉察的心态面对自己的每时每刻。不要敷衍手头的事情，更不要敷衍身边的人。
当你懂得活在当下，你就会看到真实的你在做什么，认识自己，感知自己就会发生。
我们曾经做过一个活在当下的培训。当你活在当下的时候，请你用心去看待自己做的每件事。比如认真吃饭，感觉粮食对你的生命能量补充。比如走路，感觉到自己步伐带给我们的前进和力度。
当你觉察的时候，其实你会对自己的身体充满感激和感恩，更会对自己的能量保持良好的觉察，你对身体和身心都会更为了解，这就是当下的智慧和觉悟。
我们要懂得安于当下，本质上是需要明白，那些过去的我们是无法改变的。而我们真正能做到的就是聚焦手头的事情，你才会体会到自己的节奏。

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接受人生的无常?
学会安于当下，最重要是锻炼我们对生命的宽容与包容程度。而这个过程往往需要我们学会接受人生的无常。很多时候，影响我们生活的，往往是我们面对命运的起伏跌宕，我们缺少足够的认知和宽容。
当有些事情发生在我们身上的时候，我们可能会不断追问，为什么会发生在我身，这种追问让我们无法接受当下，自然我们内心就没有多少好日子过。
事实上，人生中我们需要理解一个最真实的状态，我们能做到的，往往是自己控制自己，而外界所发生事情，发生了，就发生了，唯有接受，才能理解生命辽阔的境界。

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女人显示智能手机
我们无法改变这种事情的走向，但是我们可以学会慢慢接受这个事情的发生，慢慢体会到这件事所带给你生命的意义和价值，或许我们就会明白，人生的无常本质上是告诉我们，得失都只是一瞬间，最重要是你内在真实的感受。
虚无才是人生的终极状态，在这种虚无状态下，一切所发生的，都是来开悟我们内心，让我们做到自然迎接，自然应对。
苏轼是一个最容易活在当下的人。他才高八斗，但是几次被贬谪到偏远的地区。而他的好心态挽救了他自己，在被贬谪的日子里，他接受生命的这个状态，并且不让自己被这个状态所限制。
他开始了自我主导，自我救赎的过程。比如他主动通过学习与交友，学习博大精深佛法打开了自己内在世界，让自己从低迷情绪中走出来，更通过游山玩水结交了一帮好友，让自己单调的职场生活有了更多的风趣。