厨工爸爸|营养好消化，一周3次，个子蹭蹭长，宝宝只吃肉不吃菜？教你一招宝宝在六个月之后

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宝宝在六个月之后，就需要开始添加辅食，这样能够补充宝宝身体发育所需的营养。
通常妈妈都会制作各种的米糊辅食，可是随着宝宝的成长，米糊已经不能满足宝宝所需，因为这时需要高蛋白质的肉类，才能够让宝宝发育更完善。
如果宝宝的脾胃虚弱，过多进食肉类也会出现积食，这时妈妈需要荤素均衡，打造一款健康营养的辅食。

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（图片来源于网络）
首先，我们要选择高蛋白质的肉类，而瘦肉的营养成分容易被宝宝吸收，所以，妈妈尽量选择瘦肉，而不是肥肉。
同时，在辅食中添加适量的蔬菜类，荤素搭配才更好消化，避免积食的现象。
为此，妈妈在制作辅食的时候，可以偏向荤素结合，让宝宝肠胃容易吸收和消化。

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今天让我们一起学习制作这道丝瓜蒸菜，造型独特，选用丝瓜做造型，同时制作辅食的方式简单，荤素搭配让蒸菜口感更佳。
丝瓜中含有丰富的维生素B和维生素C ，补充宝宝体内所需的营养，同时清热解毒的功效，呵护宝宝健康，同时选择猪里脊肉，这个部位的瘦肉更加鲜嫩，容易被宝宝咀嚼，搭配维生素E含量高的玉米，让这道辅食营养美味。

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跟着厨工爸爸做辅食
丝瓜蒸菜
食材列表和月份
参考月龄：10M+
操作时间：35分钟
丝瓜：40克
猪里脊：30克
玉米：40克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

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详细步骤分解

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【厨工爸爸|营养好消化，一周3次，个子蹭蹭长，宝宝只吃肉不吃菜？教你一招】猪肉切成薄片。

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然后，在猪肉薄片上放几片生姜去腥辟味。
?用葱姜水和柠檬汁去腥也可以。

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丝瓜切成0.5厘米的丝瓜片。
?太厚的丝瓜片，肉泥不容易熟。

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用模具将丝瓜瓤去掉，放置备用。
?没有模具的可以用瓶盖将丝瓜瓤去掉。

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起锅烧水，水开放进玉米粒，焯水2分钟捞起。

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将肉片倒进料理杯中。

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再将玉米粒倒进料理杯中，再加两片生姜。
?玉米粒放在下面，搅拌的时候容易打烂，不会铰刀片。

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搅拌2分钟左右，打成细腻的肉泥即可。