我是一个一米四八的初三学生，身体发育不良，很自卑，怎样变得死不要脸心地要善良然

心地要善良然后让自己变得幽默些外在不够幽默来凑我是真的见过外在不行的男生幽默风趣仗义而吸引很多好朋友改变还要从内心做起除了外在之外要找到能让自己骄傲的东西比如学习比如某一项爱好在某一方面优秀就足够了对于快要中考的学生来说中考成绩是一个好的东西一鸣惊人考好足以让同学老师父母亲人另眼相看了
■网友的回复
如果你的很自卑来源主要是148+身体发育不良；那么只需要解决这些根源就好；但实际上从很自卑到极度自信（死不要脸）是需要诸多方面的因素来进行干预的，并不是一件事，或一系列举动，而是一个自我感觉良好的点，实际上大多数极度自信的人，几乎都具备某一个自我感觉良好的点，举一个例子，当然这个例子不含任何含沙射影测成分，她就是罗玉凤，刨除一系列犀利的言辞、以及博眼球的论点，她的确是个非常自信的人。
我想表达的意思是：从负值到绝对正值需要很长的过程，所以我们可以先从负值向正向值改进，先从负值趋近于0，然后再从0往上增加。
那么先回到你的自卑来源（暂且这样认为），148+身体发育不良，实际上这些都是外源性的异同，这类似于鹤立鸡群，鹤与鸡存在某些异同，也就是咋一看，有突兀感。
这种外源性的异同，也就是所谓的突兀感，给自身造成了环境压力，这种环境压力来自于集体潜意识，是一种与生俱来的求同趋向，而与众不同的则会被边缘化、漠视、疏远或隔离，这也是校园霸凌事件被欺侮对象大多集中于矮小、瘦弱/肥胖、戴眼镜、家境贫寒这样的学生，因为这样的孩子容易被边缘化，而起因存在于自身附属的标签，实际上矮小瘦弱的孩子反抗意识更弱，而更趋于臣服、环境压力的持续增强会导致厌学、烦躁或抑郁的表征。
回到你的问题，首先任何心理问题、心境问题的首要切入点都是排除身体健康上的问题，因为脑器质性损伤、肝肾问题以及血压血糖都有可能会导致某些心理、心境问题。
而你出现的148+发育不良，首先要做的是排除某些身体可能的疾病，或维生素缺乏、钙质、铁锌元素的缺乏等；膳食均衡、或作息不当等。首先找出这方面的问题，并通过医疗来解决。
其次，从自卑到极度自信。
在刚才的叙述中也已经提到，这个转换需要时间，并且某些特定的因素，而其中最主要的是拥有某一个自我感觉良好的点，它可以是真实并得到大众认可的，比如考试全级第一、奥数得金牌；也可以是仅仅自我认可、自我感觉良好的，比如学识渊博、家世显赫，熟读四书五经，上知天文下知地理......(实际上可能只喜欢读《知音》和《故事会》)，比如相貌出众、比如具备某些特长，弹钢琴、流利的外语水平、舞蹈、轮滑等等。
当然大多数的人，自我感觉良好的点是若有若无的，所以不能（或很难）达到极度自信的程度。说若有若无的意味在于，它可能存在某一项或某一点被大众认可的能力，但不足以到达自我感觉良好，或仅自我认可的、片面的、或是自我编织构建的自我感觉良好，实际上是虚假的存在（类似于虚荣），所以极度自信的人，在群体中占比极其有限。
综上所述，我个人建议你可以先做一个体检，了解一下自己的健康状况，并配合医生、营养师的建议改善现有的饮食、作息、运动时长等。然后寻找、发掘自身已被大众（可以是家人、老师、同学、朋友等），自我放大这些点；探寻自己认可的某一感觉良好的点（吃饭快、写字漂亮、作业按时完成正确率高、作文写得好、课外读物读的多等等），自我放大这些点。
通过外界与自我认可两个渠道的某一些可以被自我感觉良好的点，放大它，给自己一个闪光的、与众不同的、特别的、具备某项特长的自信。
例如：我年年考第一，外在这些都不算什么！
希望可以给你带来些许帮助！
【我是一个一米四八的初三学生，身体发育不良，很自卑，怎样变得死不要脸】 祝好！
■网友的回复
个子小如果是自身原因的话就不要想那么多了，如果是女孩子可以自信一点往mini可爱的小女孩走啊。自信就是最美的啦。