90育儿|千万不要使用“产钳”，后果都印在孩子脸上，不到万不得已( 二 ) 准妈妈在分娩的时候

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如何避免使用产钳
如果在分娩之前，能够做好充分的准备，把身体调整到最佳状态，不但可以让产程变得更加顺利，减少一些意外的发生，也能尽量避免使用产钳等辅助工具。所以在怀孕期间，在饮食和生活方面要注意以下几点。
1、慎重选择分娩方式
顺产固然对产妇和胎儿有好处，但是也病不适合所有的产妇。因此在选择生产方式时，要根据自身情况，选择风险最小的一种。
2、怀孕期间注意饮食
怀孕的时候不要大吃特吃，避免胎儿发育过大或者肥胖，减少高邮、高脂肪、高糖食物的摄入，多吃新鲜果蔬和优质蛋白质。孕期的饮食做到合理搭配，能够让产妇和胎儿的身体更健康，分娩的过程也就会更顺利。

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3、适量运动
怀孕之后最好不要整天躺着不动，在身体状况允许的情况下，每天要进行适量的运动。运动一方面能够让产妇的身心愉悦，使胎儿发育得更好，另一方面也能锻炼到产妇的肌肉和骨骼，对分娩有非常大的益处，达到缩短产程的效果。