【婚姻】家中被盗18万,夫妻闹离婚:遇事不责备,是婚姻长久的秘诀( 四 )
遇事不指责 , 是婚姻长久的秘诀
给婚姻关系留下伤口的真正原因是:
我们的每一次互相指责过后 , 从来不学着改变沟通方式 , 反思自己的不对 , 每次遇到新的问题又会陷入“吵架”的循环怪圈 , 使得这段婚姻摇摇欲坠 。
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中说:
“人们要学会说出自己的感受 , 而不是评论或者定义他人 。
告诉对方 , 你想要什么 , 而不是指责 。 ”
让婚姻走向衰败的原因不是不爱 , 而是不懂得如何用“言语”去爱 。
千万不要将责备笼统化
对方做错事情的时候 , 我们总会说出可怕夸大的预言 。
针对同一件事 , 两种不同的语言评判 。
“我当初真是瞎了眼 , 以后老了 , 没人管你 。 ”
“你啊 , 今天又忘记晾衣服 , 看你明天咋办哦 。 ”
前者的责备十分可怕 , 后者的责备很实际 , 也不会引起心理不适 。
忙于指责对方 , 放大对方过错 , 很容易演变成一场争论 , 那我们何不尝试聚焦问题本身来解决事情呢?
指出对方的错误前先说自己的不对
夫妻之间难免会有矛盾和差异 , 我们可以寻找双赢的解决方案 , 那就是先自省 。
站在别人的角度去思考自己的言行 , 而后指出对方的不足之处 。
既给了自己台阶下 , 又维护了对方的自尊 , 就可以把夫妻间的冲突转化成提升亲密关系的契机了 。
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