衡欣牌怡衡粉：每天坚持做好这4点，辅助保护胃粘膜！
俗话说胃要“三分治 ， 七分养” 。 胃粘膜是由上皮、固有层及粘膜肌层三部分组成 ， 保护我们肠胃健康的第一道防线 。 一旦胃粘膜受到损伤 ， 肠胃也容易遭受病菌的侵害 。 那么 ， 我们应该如何保护受损的胃粘膜呢?益生菌能保护胃粘膜吗?
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1、保持健康饮食 。
【衡欣牌怡衡粉：每天坚持做好这4点，辅助保护胃粘膜！】养胃第一步 ， 保持良好的饮食习惯 。 建议大家在日常饮食中 ， 多食用小米粥、玉米粥、南瓜、胡萝卜、猴头菇等食物 ， 这些对调理肠胃都是很有帮助的 。 同时 ， 要注意避免过量食用生冷、辛辣、刺激、油腻、重盐等食物 ， 否则反而会损伤胃粘膜 ， 从而加重肠胃的负担 。
2、按时吃早饭 。
现代人的生活习惯不规律 ， “晚上不早睡 ， 早上起不来”是生活常态 。 尤其是一些年轻的上班族 ， 上班起床起得晚 ， 然后急急忙忙去上班 。 好不容易熬到周末 ， 也只想安静的躺在床上休养生息 ， 不吃早饭 ， 一日三餐不对点 。 可是长期不吃早饭 ， 会影响身体的正常运转 ， 还会导致体内营养不良 ， 影响肠胃健康 。
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3、适度锻炼 。
适当的运动 ， 有利于身心健康和增强人体抵抗力和免疫力 。 同时 ， 运动能够加速新陈代谢 ， 从而刺激肠胃蠕动以及消化液分泌的增加 ， 加速胃黏膜的修复 ， 更重要的是可以改变我们的体质 。
4、适量补充益生菌 。
肠道是人体最大的免疫系统 ， 益生菌对肠胃健康有着重要的作用 。 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物 ， 通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡 ， 促进营养吸收保持肠道健康的作用 。 适量补充益生菌 ， 能够帮助肠胃抵御有害菌的入侵 。
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蜜拓蜜旗下的衡欣牌怡衡粉 ， 添加了嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、两歧双歧杆菌、嗜热链球菌等成分 ， 对胃粘膜有辅助保护作用 ， 十分适合轻度胃粘膜损伤者 。 小小的袋装密封性好 ， 便于随身携带 ， 坚持每日2次 ， 每次1袋 ， 用40℃温水冲服 ， 对胃粘膜有很好的保护作用 。
蜜拓蜜小编温馨提示：养成良好的生活习惯 ， 保护胃粘膜从你我做起!
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