饭饭妈妈育儿|4个月内是关键妈妈要重视，宝宝多大能''睡整觉''？比你想象的早( 二 ) 宝宝发育过程中妈妈会遇到很多问题

2）宝宝哭闹的时候，不要立马抱起
宝宝经常睡一会儿就醒来开始大哭，妈妈们在听到宝宝大哭的时候，可以先等一会，不要立马跑过去抱和哄宝宝。
因为宝宝可能只是暂时惊醒，如果周围没有声音很安静时，妈妈轻轻拍拍宝宝的背部，安抚宝宝，过一小会儿宝宝自己就会再次入睡了。
如果妈妈立刻跑过去的话，宝宝听到声音就会越来越依赖妈妈，逐渐习惯于大人在身旁。
在遇到宝宝哭闹时，妈妈可以延迟几分钟再去安慰宝宝，但是不要让宝宝长时间哭泣，否则可能导致宝宝用力过度出现窒息等危险情况。

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3）为宝宝创造舒适的睡眠环境
想要宝宝有一个良好的睡眠的话，家长就要为宝宝创造舒适的睡眠环境。父母可以从多方面为宝宝改善睡眠：
①床的柔软度
宝宝对床的柔软度要求可能较高，如果床硌到了宝宝，或者床上有什么物品让宝宝不舒服的话，他们就会醒来或者睡不着。因此家人要选择适合婴幼儿的床，可以提高宝宝的睡眠质量。
②光线微弱
有时妈妈们担心宝宝没有安全感，就会选择亮度比较高的灯光，但其实昏暗或者漆黑的屋子更能促进宝宝进入深度睡眠。
所以，父母也要根据宝宝的情况自行调节，因为有的宝宝比较敏感，可能在有微弱光线的环境下睡着才能安心。

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③环境较为安静
宝宝睡着的时候，家长不宜太过吵闹，但也不用非常安静。因为家长应该让宝宝逐渐习惯稍微有些嘈杂的环境，这样宝宝习惯后，才不会被轻易吵醒，而且宝宝在进入深度睡眠后，也不会因为一点噪音就醒来。
04写在最后
宝宝的睡眠质量对生长发育影响很大，睡得越好代表宝宝的大脑和身体也发育越快，因此家长要让孩子多睡整夜觉。
可能刚开始宝宝因为年纪小，胃部也比较小，喝一点奶就饱了，隔一会儿又会被饿醒，于是睡眠就会被打断。

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这时家长不要急于让宝宝养成整夜睡的习惯，给宝宝时间他们自己就能过渡。
但随着月份的增大，宝宝的也在慢慢的发育，胃部的容量也会随着增大，因此就可以让宝宝渐渐养成睡整觉的习惯，宝妈们就不用经常半夜担心宝宝饿或者渴了。
因为宝宝到了一定的年龄，饿了或者渴了都会自己醒来，通过哭闹的方式告诉家人自己的需求。
父母们如果想要帮助宝宝养成睡整夜觉的习惯，这时就避免出现隔几个小时把宝宝叫醒喂奶的行为，否则影响了宝宝的睡眠习惯，未来也会更难让他们学会睡整夜觉，对他们的发育反而不利。