家有辣妈|这些食物吃多容易影响胎儿，宝妈赶紧看看吧，孕妇饮食禁忌盘点有了宝宝以后孕妈们的饮食就要格外注意

有了宝宝以后孕妈们的饮食就要格外注意了，毕竟此时期自己的身体比较敏感，很可能因为吃错东西直接影响胎儿的发育。
那么为了避免这种情况发生，大家平时就该注意饮食，有些不该吃的东西要远离。大家注意忌口才能保证孕期可以安然度过，胎儿自然也能顺利、健康的发育了。

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都说怀孕的人是家里的宝贝，从我闺蜜的身上可算是印证了这句话的真实性。怀孕后的她被家人当做宝贝似的供着，平时家里做饭的口味都按照她的来。
为了让她安心养胎，连工作都辞掉了。在怀孕之前她有饮酒和吸烟的习惯，但是为了怀个健康的宝宝便戒掉了。现在有了孩子可算是放心了，于是便对此存在了侥幸心理。

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在怀孕5个月的时候，她已经戒烟将近一年了，当时实在是太馋了，便趁着家人都不在的时候自己偷偷买了一盒藏在家里，时不时的就抽一根。
刚开始她还会担心宝宝出问题，可是中间产检了一次发现孩子一切都正常。这下闺蜜可算是放心了，觉得网上还有书上说的都是骗人的话，吸烟会使胎儿畸形还要因人而异，她觉得这种事不可能发生在自己身上。
就这样她度过了近十个月的孕期，在预产期孕检的时候终于发现了，胎儿存在唇部畸形的问题了。
在医生的反复询问下闺蜜才说出事情的真相，这可把医生气坏了，当时就怒斥她：''你这种不负责任的人就不配做妈妈！''但事实已经这样了，后悔也无法改变，她对自己的行为很自责。

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【家有辣妈|这些食物吃多容易影响胎儿，宝妈赶紧看看吧，孕妇饮食禁忌盘点】孕期吸烟是大忌，对于胎儿来说''吸''和''吃''是一样的。孕妈在吸烟的时候有害物质会顺着血液传递给胎儿，他们在肚子里一样能够吸收到。
所以别再和案例中的宝妈一样留存侥幸心理了，这是在害娃。孕期饮食方面要谨慎，不该吃的东西真的不能碰，否则胎儿极容易畸形。
孕妇不适合吃什么？为什么？
1.没全熟或生食的东西
孕妇的抵抗力比较低，没有熟或者生了东西里面可能会存在细菌或者虫卵，一旦被食入体内就可能进入到胎盘，直接危害胎儿的生命健康。所以并不提倡孕妇吃生的东西，最后把食物全部加热熟透之后再吃。

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2.烟酒要远离
案例中的孕妇因为吸烟导致了孩子畸形，主要是因为烟草中的尼古丁会对胎儿以及孕妈造成伤害，也印证了孕期确实不能吸烟的事实。
另外孕妇也不可以碰酒，原因是酒精可以让孕妈的心跳变快、血液循环的速度加快。
这会导致而没办法获得充足的氧气，容易引起窒息。为了自己和胎儿的健康，大家一定要戒掉这两种不良嗜好。
3.含汞太高的鱼类
大家都知道鱼类的营养非常丰富，而且含有的脂肪比较少。在怀孕期间多吃鱼可以补充蛋白质，有利于身体健康。但并不是每种鱼类都适合孕妇吃，有些鱼含汞比较多，食用之后会伤害孕妈的身体，也直接威胁了胎儿的发育。金枪鱼、剑鱼等等深海鱼都不太建议各位孕妇吃，防止因为使用过量导致体内的汞元素超标。

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各位孕妈们千万不能拿自己的身体健康开玩笑，要严格遵守孕期的饮食禁忌，戒掉不良的行为习惯。
规律自己的作息，保持清淡饮食，做好适量运动，调整好自己的身体，用最好的状态来迎接我的到来。