佳楠育儿记|是妈妈厨艺不好？避开喂养误区，培养习惯是重点，宝宝不爱吃辅食当妈前可能大多数女生跟我一样

当妈前可能大多数女生跟我一样，连饭都不会做。有了孩子后，心甘情愿踏入厨房，挥舞着刀叉，操弄着十八般武艺，只为给孩子做一餐辅食，看见孩子能大口吃饭就心满意足。
辅食添加真的没那么容易，什么时间该给宝宝添加第一次辅食？宝宝的第一口辅食该吃什么？什么时候可以给宝宝吃肉类食物？宝宝从第几个月开始不用吃泥状食物？为什么你做的辅食既有营养又有颜值，就是入不了宝宝的眼？宝宝突然便秘了怎么办？

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这些喂养问题对于没有育儿经验的新手父母来说，依然是个繁琐又麻烦的问题。
曾经在浏览网页的时候看到这样一个问题“宝宝满6月了，是不是可以开荤了”？开荤就是给宝宝吃肉。
当时看见这个问题，我就吓了一跳。宝宝的第一口辅食难道不是大家都说的“含铁米粉吗”？
1、为什么宝宝的第一口辅食，都建议选择强化铁米粉？而不是肉类食物。
因为4-6个月以后，宝宝从母体带来的铁元素基本消耗殆尽，为了他们的健康，避免“缺铁性贫血”的发生，宝宝需要从食物来获取铁元素，比如强化铁米粉、红肉泥……
但是刚添加辅食时，宝宝需要一个过渡期，这个过渡期饮食必须“好消化、易吸收、低过敏”才可以，而强化铁米粉，刚好满足了这些条件，既可以补充铁元素，又可以做好辅食的过渡。
因此，宝宝第一次添加辅食，都会选择强化铁米粉。
而肉类食物本身都带有腥味，在烹饪的过程中，免不了会使用去腥的辅助材料，对于从来都没有接触过食物的婴儿来说，这些特殊的味道都不适合孩子。
如果孩子一开始就接触了重口味的食物，后面的喂养也会变得困难，也不利于孩子身体发育，从长远来看，还会影响成年后的健康。

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2、该锻炼咀嚼能力的时候，却还在给孩子吃泥状食物。
宝宝在添加辅食的过程中，一定要把握好不同时期，孩子的身体发育情况，出牙后具备咀嚼能力，但家长还一直像孩子刚加辅食那会一样，给孩子喝果汁，吃果泥，其他不好嚼的食物也打成泥。
这是添加辅食最容易犯的一个误区，因为无论是老人还是新手妈妈，都怕孩子在吃食物的过程中出现意外，所以都会把噎卡的风险控制在摇篮中。等宝宝出更多的牙，或者长得再大一点，才敢尝试块状的食物。
长期这样做，会错过锻炼宝宝自己处理食物，锻炼咀嚼能力的最佳时期，还会破坏食物的营养成分。宝宝习惯泥状过烂的食物后，等他遇到有挑战的食物，即使具备咀嚼能力，也会拒绝接受粗纤维类的食物，比如芹菜。
等孩子上学入园后，学校的饭菜都是统一制作，也不会切得太碎，遇上粗纤维的食物，不好嚼，就挑食不爱吃。
这也是为什么有的孩子在家饭吃的很好，到了学校就不爱吃饭的原因。
良好的饮食习惯，是妈妈送给孩子一生健康的礼物。好的习惯不是一朝一夕就能培养好的，而是要从生活的一日三餐，从添加辅食起，就要进行系统的喂养。

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3、辅食应该怎么系统科学的添加？为什么在给宝宝添加辅食时容易出现这些大大小小的问题呢？
究其原因，还是缺乏系统的喂养知识，喂养其实是一门学问，我们不可能人人都能成为营养师妈妈，但在孩子添加辅食期，起码要有一本靠谱的辅食书来作参考。
比如育儿大V小土大橙子和张思莱倾力推荐的《辅食每周吃什么》，这本书不是一本单纯教你如何做辅食的书，它里面详情的介绍了：