2） 多休息
感冒时 ， 身体内的免疫系统和病毒在“作斗争” ， 身体机能自然会相对薄弱 ， 因此感冒期间应该多注意休息 ， 让身体的免疫系统全身心地对抗病毒 。
3） 提高自身免疫力
预防感冒最根本的方式就是提高自身的免疫力 ， 平时多加强身体锻炼 ， 饮食上注意营养均衡 ， 多补充蛋白质和维生素 。
尤其是维生素C， 能提高白细胞的吞噬功能 ， 促进抗体的形成 ， 增加免疫力 。

本文插图
写在最后：
为人父母 ， 最难以难受的就是面对孩子生病时的身体和心理上的双重折磨 。 但在孩子的正常过程中 ， 生病却是提升免疫力的过程 。
所以 ， 在马上要到来的秋冬季节 ， 家长与其在为孩子生病感到焦虑 ， 倒不如学会如何防治 。
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