做最棒的爸爸|找到病因对症治疗，产后大量脱发是怎回事？帮你分析了这4个原因大多数产妇都有过产后脱发的烦恼。产后

大多数产妇都有过产后脱发的烦恼。产后脱发大都发生在2-3个月左右，通常还会伴有头发脆弱、拉扯易断、干枯发黄的症状，大约6-9个月左右症状会逐渐自行缓解。如果比较严重，可以服用一些维生素和谷维素等来进行缓解。由于种种原因，产妇头发的生命力越来越弱。头发多的还好，若头发少，又大量掉头发，就有点让人担忧了。

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那么生完孩子为什么会脱发？
1、营养不足
很多爱美的产妇担心自己发胖，影响形象，在妊娠期或者产后开始就控制自己的饮食，但是产后需要的营养量比平时要高的多，如果产妇节食、挑食的话就会影响营养的摄入，再加上生产会失去大量血液，导致气血不足，从而使头发得不到营养，出现干枯发黄的现象。其次，过分节食挑食起消化不良、食欲不振、导致吸收功能下降，新陈代谢障碍，也会引发脱发的症状。

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2、激素变化
【做最棒的爸爸|找到病因对症治疗，产后大量脱发是怎回事？帮你分析了这4个原因】孕妇体内的雌激素在产后会急剧下降，渐恢复至孕前的正常数值。而女性体内雌激素若突然下降，会导致头发也跟着快速掉落，从而出现大量脱发。头发的生长短有一定的周期，新头发又不会一下子长出来，所以就会出现头发稀少、斑秃的现象。
3、妊娠期反应
由于发生反胃孕吐的原因，可能会导致孕妇食欲不佳引起营养不良，头发无法得到营养就会停止生长。其次，产妇妊娠期延长了毛囊的休眠期，产后激素下降也加速了脱发，再加上坐月子期间有些产妇睡眠不好，精神压力过大，从而加重了脱发的症状。

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4、精神因素
精神因素与脱发密切相关。很多产妇在产后会面对诸多压力，比如家人情绪变化、孩子哭闹、产后身体虚弱，使得无法正常的发泄情绪，造成心理负担沉重，这就会导致头发脱落。当产妇看到自己头发大量脱落，又会激发新的精神压力，反复循环，头发的情况就会越来越严重。
温馨提示：在了解了产后脱发的原因之后，还要知道如何去调理。产妇可以适量吃些新鲜蔬果，来中和体内的酸性物质。生活中经常按摩头皮或者梳头，有利于促进血液循环，缓解脱发。平时要使用温和的洗发水定期洗头，保持头皮的清洁，并注意产后头发的保养。与此同时，产妇还要保持每天心情愉快，避免精神紧张，减少冲突。只有多方面注意才能在产后减少头发的脱落。
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参考资料：
《孕产知识：生完孩子后为什么会脱发？》，五洲妇儿周红主任， 2020-04-21