有饭娱乐|暴瘦30斤漫画腿太吸睛，像她这样做瘦下来，49岁闫妮近照曝光闫妮是大家都比较熟悉的一位演员

闫妮是大家都比较熟悉的一位演员，这些年她在娱乐圈的发展一直非常的稳定，出演了一些影视作品反响也都很不错，前段时间她更是凭借着《少年派》这部剧拿到了白玉兰最佳女主角。很多人都是通过《武林外传》这部剧认识到闫妮的，而闫妮也是通过这部剧顺利走红之后，她在娱乐圈的发展也就越来越顺利了。

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闫妮在《武林外传》中饰演的佟湘玉给人的感觉就是土里土气的，而闫妮也凭借着自己的实力将这个角色饰演的非常完美，所以很多人对于闫妮的印象就是一个比较土的“中年大妈” 。可能正是因为这样的气质限制了她的发展，近些年闫妮出演的一些角色也基本上都是中年妈妈。

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大家都知道外在形象对于一个艺人的发展影响是非常大的，而闫妮经常因为长相和身材的原因受到网友的吐槽。闫妮也知道自己受到外在形象的一些限制，所以也进行了一些改变。如果大家有关注的话，应该也发现了闫妮近两年的改变是非常大的，跟以前相比不仅瘦了一大圈，气质方面也有很大的提升，最关键的是整个人都变得时尚了很多，果然瘦下来穿什么衣服都好看。

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【有饭娱乐|暴瘦30斤漫画腿太吸睛，像她这样做瘦下来，49岁闫妮近照曝光】要知道闫妮现在已经有49岁了，在这个年纪还能瘦下来是非常不简单的。如果大家有关注过闫妮的话，应该也知道她是通过控制饮食和运动进行减肥的，而闫妮最喜欢的运动就是室内普拉提。普拉提这项运动不仅可以达到塑身的效果，也能够提升我们的气质，除了闫妮之外娱乐圈有很多女星都在社交上分享过自己练普拉提的照片。

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有些人觉得室内普拉提需要去专业的场所练习，虽然很想尝试，但因为没时间消费也比较高，所以就打起了退堂鼓。其实普拉提在家我们就是可以练的，网上就能找到很多的教程，还有一些网红博主在分享自己的经验，大家只需要提前准备好弹力绳跟瑜伽垫就可以了。

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虽然弹力绳跟瑜伽垫都是非常简单的健身器材，但是在选择方面也要多用点心思，有一条合适的弹力绳，我们练起来就会更加的轻松效果也会更好。像这款弹力绳选用的就是升级加粗的四股乳胶管，久拉也不会变形，更不用担心在练习的过程中弹力绳会短。而且这款弹力绳回弹力也是非常高的，练起来十分的轻松。

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现在有很多人都选择去健身房运动，去健身房的消费都是比较高的，而有了这款弹力绳我们就可以直接在家里练起来了，不管是瘦大腿还是瘦手臂效果都是很明显的。现在这款弹力绳商家还在做优惠活动，大家可以领取一张优惠券之后再进行购买，这样不到20元我们就可以将这款弹力绳带回家练起来了！