科普在线|最容易犯哪些错误？，父母须知：给宝宝补维生素D时家长们一般都知道

家长们一般都知道，给宝宝补维生素D的目的其实就是给宝宝补钙。每个宝宝或多或少都会面临缺钙的问题，所以，补钙是个全民都要懂得的常识。在这个知识体系中，稍微有些不清晰，都可能对宝宝犯下补钙的错误呢！下面，贝贝妈妈就来帮助家长们梳理一下在宝宝补VD中，家长经常容易犯下的错误。大朋友们都来对照检查一下吧！

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错误一：未经医学检查就直接给宝宝补充含VD的钙
宝宝补钙一般是指补充VD ，因为宝宝容易缺乏的是对奶中钙质的吸收，可以通过适量补充VD来促进宝宝对钙的吸收。小宝宝的主食是奶，所以宝宝对钙质的摄入一般是充分的，大部分宝宝的缺钙缺的不是钙质摄入，而是对钙质的吸收哦！
【科普在线|最容易犯哪些错误？，父母须知：给宝宝补维生素D时】只有那些奶摄入不足，又有缺钙表现的宝宝才需要经过医生检查后确认是否需要直接补钙，补多少钙。盲目给宝宝补充钙质对宝宝的身体有害无利。

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错误二：通过添加VD的食物，重复过量补VD
母乳喂养宝宝每天应该补充维生素D400国际单位。一般宝宝的奶粉或辅食中会适当添加一些VD ，这时，父母应该减除宝宝每日食物中摄入的VD量，再给宝宝补充减量的VD 。
可能含有VD添加的宝宝食物有：婴儿配方奶粉、婴儿米糊、婴儿营养面条等。

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错误三：把鱼肝油、鱼油等当补品，重复过量补VD
鱼肝油、鱼油等并非补品，而是药品，含有大量VD和VA ，家长应该根据宝宝的生长情况在医生的指导下使用这些药品，而不是自行重复补充给宝宝。

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错误四：宝宝不缺VA ，却补充维生素AD导致VA过量
母乳中的VA含量较多，所以摄入母乳充分的宝宝一般是不需要补充VA的。乳中维生素A的含量高于牛乳，若是乳母养分足够、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需求。小儿每日需要维生素A1000-1500国际单位，而维生素D的需要量则为400国际单位，两者比例应保持在34∶1 。比例失调会引起中毒。新型的鱼肝油制剂两者的比例为3∶1 ，中毒现象已较少见，尽管如此仍须加以警惕。在没有医学指征的情况下，最好不要擅自给母乳宝宝补充维生素AD ，只需补充VD即可。
错误五：不按具体情况给宝宝调整VD摄入量
维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂食或牛乳喂食的婴儿，自出世后2-3周起，每日须给服维生素D400单位的防止剂量，接连服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有vD缺乏的小儿，更需额定弥补维生素D 。 2、3岁后，小儿成长速度减慢、饮食物种和户外活动增多，通常无须再额定弥补VD 。
所以，常规补充VD不是人人一样多，也不是时时一样多：早产儿应酌情加量；随宝宝月龄逐渐增加补充量；阳光充沛和户外活动多时还可以酌减用量。

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总之，给宝宝服用何种维生素D并不重要，重要的是每天补充的剂量总和。不要被“维生素D、维生素AD、鱼肝油、鱼油”等名头困扰， 400国际单位/天维生素D才是宝宝常规补钙的关键！