玉螺妈妈|宝妈“突袭”幼儿园怒了：转学，不爱吃饭的娃上学后回家顿顿两碗( 二 ) 文章原创

2.制定就餐时间表
除了吃饭习惯，孩子的就餐时间也要提前“预演” ，家长们可以为孩子制定一个合适的就餐时间表，让孩子形成“饭点”意识。
除了规定正餐时间外，零食时间也要规定好，比如孩子只能在10：00-10：15吃零食，其他时间“免谈” ，若孩子不好好吃饭那就没了“后路” ，慢慢地孩子吃饭就会变得主动。
3.让孩子了解吃饭的重要性
平时家长可以和孩子读相关的绘本或看视频，让孩子明白“人为什么要吃饭”“不吃饭会怎样”等，让孩子明白吃饭的重要性。若孩子依然不改，适当让孩子尝试饥饿的滋味也是有必要的。

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孩子吃饭是大事，家长们可要多上心，孩子不爱吃饭，最终“受害”的还是孩子，操心的也是家长！
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