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在孩子的成长过程中 ， 各位家长一定要注意孩子的睡眠习惯 ， 记住早睡比早起更为重要 ， 而且每天要尽量让孩子保证十个小时的深度睡眠 。 家长们千万不能因为自己睡八个小时就足够了而对孩子也做出这样的要求 。
科学的睡眠习惯不仅能让孩子一整天都精神满满 ， 还能让孩子的身体得到更好的发育 。 相信各位家长也都希望自己的孩子能够健康成长 ， 那就不要因为自己个人原因而影响到孩子的睡眠 ， 不管是晚睡还是强制性的早起 ， 都千万不可以再出现了 。

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