羊驼妈妈|产后做好5点，你也能有同款小蛮腰，昆凌3年剖2胎身材依然苗条( 二 ) 2017年全年出生人口1723万人

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4）保持愉悦心情
有了孩子以后，宝妈身上就有了责任，不管做什么都不能再随心所欲了，这对于宝妈来说并不是一件很容易接受的事情，尤其是在宝宝哭闹自己一个人独自照顾的时候，很多宝妈都会情绪崩溃。
这种情绪是一定不要有的，宝妈要让自己保持愉悦心情，只有这样才能让身体内分泌恢复好，新陈代谢变正常，这样才能快速瘦身，不然一旦代谢出现问题，喝凉水可能都会长胖。

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5）不要“放弃自己”
有了孩子不代表女性就要成为一个只为孩子活的黄脸婆，有了孩子宝妈一样可以精致，穿好看的衣服，化好看的妆，这都是别人管不着的。
宝妈千万不要放弃自己，不要什么都不做改变任由自己变得邋遢，这样不仅影响夫妻感情，可能最后对孩子还会有影响。
毕竟哪个孩子不希望自己能有一个漂亮妈妈呢，只要宝妈不放弃自己，就一样可以恢复身材，回到颜值巅峰。

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育儿寄语
宝妈产后变成什么样，其实都是自己的选择，如果你不努力改变，就不要怪自己长胖，虽然胖瘦不能决定女性的美，但太胖始终都是不好的，对健康也有一定威胁。
今日话题：你产前产后身材有什么变化么？欢迎留言讨论。