点妈辅食|6个月宝宝辅食吃什么菜泥好？哪些菜泥宝宝能吃？注：本文由点妈辅食原创

注：本文由点妈辅食原创，硕士妈妈聊辅食，每日分享辅食知识，辅食食谱。
大家好，我是带了三年娃，做了近千次辅食的点妈。
6个月宝宝添加辅食之后，就可以吃菜泥了。
今天来聊聊妈妈最关心的几个问题，哪些菜泥宝宝能吃？第一口菜泥应该吃什么？哪些先加，哪些后加，顺序是什么？
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哪些菜泥宝宝能吃？
平常我们自己吃的蔬菜，都可以给宝宝做菜泥吃。
不管是胡萝卜、南瓜、西兰花、山药等，还有西葫芦、油麦菜、黄瓜等，你平常能买到的，都可以。
开始添加辅食之后，先吃3天纯米糊，看看有没有过敏反应，没问题的话，就可以开始添加菜泥了，当然，你要是想添加肉泥、果泥等，也可以。这方面的问题之前已经聊过很多，这里不再详细说了。

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第一次要少量尝试，给宝宝做不要添加任何调味料，直接蒸熟或者煮熟，然后再打成泥就可以了。
根茎类的胡萝卜、南瓜等可以蒸熟；叶菜类的油麦菜、娃娃菜等就建议煮熟，水开之后再下锅，简单焯下水，熟了就可以捞出来了。
02
宝宝第一口菜泥吃什么？
同样的，宝宝的第一口菜泥吃什么，其实都是可以的。
只要注意每种新食物观察3天，看看有没有过敏反应就可以，没有过敏反应就可以吃。
如果你想给宝宝吃南瓜，可以，想吃西兰花，也可以，想吃茄子，照样可以，按照你和宝宝自己的习惯来就好。
【点妈辅食|6个月宝宝辅食吃什么菜泥好？哪些菜泥宝宝能吃？】这其实就是辅食添加顺序的问题，这点可以详细聊聊，好多妈妈都会跟我反复确认，还是有很多人焦虑这个问题的。

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蔬菜泥添加顺序
简单说，各种蔬菜之间没有特定的顺序，我们平常吃的，都可以给宝宝少量尝试，确定不过敏再慢慢增加食用量。
比如，你是先吃南瓜，还是先吃西兰花，或者先吃胡萝卜，还是先吃西红柿，都没什么影响，看自己的饮食习惯，和宝宝的喜好吧。
不过敏的情况下，不会因为哪种食材吃早了会对身体不好，也不会因为哪种食材吃晚了会营养不良。

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但是有点需要注意，就是各种食物都要有，尽量在辅食添加的第一个月，就把肉、蛋、菜、水果都添加上，不要加辅食1、2个月了，还只吃蔬菜，这样就不太好。
这个很好办到，一种新食物3天，一个月可以添加10种，除去过敏、生病等各种意外情况，一个月添加1种肉类、2种蔬菜、1种水果、1种主食， 1个鸡蛋，也是基本没问题的吧，后面再慢慢丰富就好了。
今天先聊这么多，下次再聊聊不同月龄宝宝菜泥的做法大全，记得关注。
注：本文由点妈辅食原创，硕士妈妈聊辅食，每日分享辅食知识，辅食食谱。