儿科医生雨滴|宝妈偷拍到一组照片后，立马决定分床，三个女儿从小就和爸爸同睡( 二 ) 生物学里有一种行为叫做印随

3、4-5岁是分房睡的最佳时间
4-5岁是孩子上幼儿园的年纪，孩子开始更多的接触除父母之外的人，正是需要学习独立的阶段。父母也应下决心培养孩子独立睡觉，通过逐步的引导和鼓励，给孩子安全感培养孩子独睡。
三、如何培养孩子独睡？
1、选择特殊的时间点
【儿科医生雨滴|宝妈偷拍到一组照片后，立马决定分床，三个女儿从小就和爸爸同睡】在分床不分房的过渡情况下，选择一个相对特殊、有纪念意义的时间和孩子说分房睡，这个时间可以是孩子的生日或者是上幼儿园的第一天等等。借此和孩子说从今天开始你就是一个大孩子啦，要像大人一样晚上自己睡觉啦，借此让孩子意识到自己应该独立了。

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2、和孩子一起布置自己的房间
在布置儿童房的时候家长可以给孩子足够的自主权，不要把自己的喜好加在孩子身上。从灯具到桌椅壁纸等都可以让孩子自己做决定，给孩子充足的选择权。在自己喜欢的环境下孩子从感情上也更容易接受，让孩子觉得这是他自己的私人领域，在这里可以不被打扰。
3、睡前的仪式感不可少
刚开始和父母分房的时候孩子肯定都是没有安全感的，可能因为紧张害怕而睡不着。父母可以和孩子一起培养一些睡觉的仪式感，比如睡前把灯光调暗，给孩子朗读、讲故事，或者亲亲孩子互道晚安等。
刚开始时，如果孩子不习惯，父母可以陪伴到孩子睡着后再离开房间，让孩子慢慢习惯慢慢接受，不可操之过急。