知阳时光铺子|可以从放弃这3件事开始，一个人想要自律 “与其每天要求自己做什么

“与其每天要求自己做什么，不如提醒自己不做什么。或许能让你更好掌握自律的方法。 ”——知阳

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【知阳时光铺子|可以从放弃这3件事开始，一个人想要自律】不知道是从什么时候开始， “自律”似乎成了人人都在追捧的生活方式。
于是乎众多关于自律的文章、书籍、课程等出现在我们的视线内，原本不那么在意是否自律的我，也被这股“自律潮流”搞得无比焦虑。
有人说：“自律的人不一定优秀，但优秀的人一定很自律。 ”
从字面意思上来理解，好像很有道理。但实际上当我们仔细品味这句话时，你就会发现：这简直就是一句废话。
优秀的人真正意义上并不是在刻意自律，而是他们知道什么事情该做，什么事情不该做。
普通人之所以很难做到极致的自律，其实本质上并不是我们坚持的毅力不够，而是我们不懂得取舍。
换句话说，一个人想要自律，其实关键不在于做什么，而是不做什么。
高尔基曾经说过：“哪怕对自己的一点小小克制，也会使人变得强而有力。 ”
所以，其实自律没有那么难，可以先从放弃以下3件事开始做起，你也能变得跟优秀之人一样自律。

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一、放弃自己喜欢的事，去做应该做的事。
我喜欢把一个人一生成长的过程分为三个阶段，对应着三类事情。
第一类事情是你能做的事。
也就是你能力范围内可以办到的事情，在这个阶段，你不需要过多在意这些事是不是自己喜欢又或者是不是应该做。
比如我们刚步入职场时，会做很多跟自己岗位无关的“杂事” 。
这些杂事就是我们能做的事，可能自己并不喜欢，也可能跟自己岗位职责无关，即不应该做的事。
但做这些事却是我们成长的必经阶段，也是我们起步阶段正常的事情。
第二类则是应该做的事。
比如读书学习是我们在成长阶段应该做的事情，但可能这些事情不是我们喜欢的。
可如果我们想要得到更大的提升，又或者想要在未来去从事自己的喜欢做的事情，那么就需要在这个阶段放弃自己喜欢的事，去做自己应该做的事。
最后一类就是做我们喜欢的事。
简而言之，就是你能力、资源、实力，包括经济都足以支撑着你去做自己喜欢的事情时，那时候我们才有资格去做喜欢的事。
所以什么是自律？就是在你还没有足够底气做自己喜欢做的事情前，先把能做的、该做的事情做到极致。
这就是一种自律的表现。
要知道：越是有用、有价值的事情，做起来越是不舒坦。
因此，就需要我们去克制自己，才能让我们变得强而有力。

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二、放弃自己喜欢，但又不该做的事。
前面说我们要先做应该做的事，其实这并不是很难，又或者说那种不舒坦的程度并不是很强烈。
实际上更难的在于放弃一些我们很喜欢，但又不应该做的事情。
自律的核心，是自我克制、自我约束、自我规范。
这就意味着，我们必须要对我们的爱好有所放弃，对我们的“懒惰”有所放弃。
王阳明曾经说过：“人须有为己之心，方能克己。能克己，方能成己。 ”
比如我们如果想要健身减肥，那么就必须要克制自己对垃圾食品的欲望；我们想要得到更大的提升，那就需要克制自己玩耍享乐的惰性等。
这些都是我们放弃自己喜欢但又不该做之事的实际案例。
克制诱惑，放弃不该做但又很喜欢的事，其实比坚持做应该做的事更难。