食物残渣|是真的吗？据说口臭的人闻不到自己的口臭残留|疾病|牙齿|什么|舌苔|牙刷|齿缝|

据说口臭的人闻不到自己的口臭，是真的吗？
是真的哦！
因为人的嗅觉有很强的适应性
就比如：
吃螺蛳粉的时候，你不觉得臭
吃泡面的时候，你不觉得香
厕所蹲久了，也跟环境融为一体了

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但……
口臭不可怕，被人戳穿就很可怕
尤其是被爱人和宝宝戳穿
毕竟……爱会消失的呢！

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那么，被嫌弃后，怎么挽回面子，继续亲亲抱抱呢？
网友们的回答千奇百怪，正常版的有勤刷牙漱口、刷舌苔、多吃蔬菜等等；
种草版会推荐各种茶——通便润肺清异味，还有推荐各种牙刷、牙线——牙好胃口好，身体倍棒儿；
天秀版的什么撒娇卖萌——“我都不嫌弃你你竟然嫌弃我”……

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好吧
其实不管用什么方式
对症下药才是真！
口臭是怎么引起的：
口臭的原因主有两种——“口源性口臭”和“非口源性口臭” ，简单来说，就是口腔原因引起的口臭，和其他部位引起的口臭的区别。
口源性口臭
牙齿龋坏、牙龈炎等等牙齿和牙龈的病变都会导致口源性口臭，还有唾液减少、口腔内食物残渣发酵也会导致口臭。
非口源性口臭
口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；常见内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

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（小编都要不认识“口”这个字了！）
怎么解决呢？
从嘴巴开始
先要考虑下你的口臭是什么引起的，如果身体没有什么不适，也没有口腔疾病，那很可能是口腔内的食物残留导致的哦！需要做的就是好好刷牙、饭后漱口，清理干净食物残留：
刷牙可以采用 “巴氏刷牙法” ，用软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角向根尖方向，每组2～3个牙，分区域坚持刷3分钟左右（如图）。

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（图片来自网络，侵删）
友情提示：刷牙不要着急，慢慢刷，仔细刷，不到3分钟不要停~

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除了将牙刷干净之外，还要注意清理齿缝和舌苔哦！可采用牙线和舌苔刷。
其实有一点误区就是，大家都以为刷牙只是刷掉一些食物残留，其实更重要的是清除口腔内的细菌残留——就是每次用牙线在牙齿上刮下来的软垢！这东西只能手动清除，不是漱口或者舌头舔一舔就可以去除的，还包括齿缝和舌苔，都是“藏污纳垢”的绝佳地点哦~所以刷牙的时候需要重点照顾！

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关于牙线
虽然把一个东西放到牙齿中间划来划去感觉很难受，有人会牙龈出血，有人会觉得有点恶心，但不得不说牙线是清理齿缝间牙垢残留的最佳方式了！
市面上牙线种类繁多，可以多试试，总有可一款适合你：
无蜡牙线&含蜡牙线：光滑度的区别，后者比较光滑，比较容易进入牙缝中。