大曜de漫世纪|男女老少皆宜，常吃可以降血脂！，农村烂在树上没人摘的水果农村烂在树上没人摘的水果

【大曜de漫世纪|男女老少皆宜，常吃可以降血脂！，农村烂在树上没人摘的水果】农村烂在树上没人摘的水果，男女老少皆宜，常吃可以降血脂！
山楂，又名山里果、山里红。蔷薇科山楂属，落叶乔木，其高可达6米。山楂是一种红核果类的水果，其核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种。

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降血脂
山楂能抑制B—羟—B—甲基戌二酸辅酶A还原酶的活性，从而抑制内源性胆固醇的合成，并能升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，有利于清除外周组织中过多的胆固醇，从而改善体内的脂质代谢。
抗癌

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山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物(即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。
山楂怎么吃最健康？

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山楂吃多了不仅无益反而有害，但一次到底吃多少山楂才是最合适的，很多资料上面都没有具体介绍。医生建议一天吃2～3个山楂就足够了，折合成重量，鲜山楂约为25克左右，干山楂约为8克左右。
你喜欢吃山楂吗？
（图片来自于网络）