宝宝的暖水瓶|究竟是怎么回事？，孩子只会哭不会说( 二 ) 0-6岁的育儿百科全书北美全职带娃老司

那种酸酸的，涩涩的，心中很痛很难受，想哭的感觉，叫做悲伤
那种让双手冰凉，身体僵硬颤抖，心跳得厉害的感觉，叫做恐惧
那种让身体躁动，感觉心里有火在烧，想要大喊大叫的感觉，叫做愤怒
那种心里闷闷的，像阴影一样笼罩，看什么都难过的感觉，叫做抑郁
……
当然，孩子还小，他肯定听不懂这些形容词，但是没关系，这正是你要教给他的！
你要在孩子每次被情绪带走的时候，注意观察，帮助他辨别，他正在经历一种什么情绪，当他理智恢复正常的时候，再和孩子复盘整个事件：
今天，哥哥抢你的玩具，你很生气，所以你心里很难受，像有一把火在烧，浑身都想动，就忍不住打了他是不是？你生气是没错的，打人妈妈也可以理解，但是咱们可不可以想一想，除了打人，生气的时候有没有更好的做法呢？
你可以大声喊：这个是我的，我还在玩，不许拿走
你还可以把玩具使劲抱在怀里，不让他抢
你还可以使劲的喊妈妈，让妈妈帮忙！
真棒，看看下次能不能做到，不打人，也能解决这样的问题？
当然，类似这样的复盘，你不可能期待孩子听一次或几次就有什么大的改变，但是天长日久听得多了，他自然会开始学着你的样子，去复盘事件和情绪，当他慢慢的做到可以像你一样复盘的时候，也就学会了识别情绪和描述事件，而且，他会根据之前的经验，试图想办法去处理这个情绪。
只要孩子拥有了这个描述情绪和事件的能力，他面对情绪的时候，就不再是个只会嗷嗷叫的小野兽，他会像个小大人一样，顺畅的和你说类似这样的话，也许语气差劲，但是至少你能明白他在不高兴些什么：
妈妈，我和我的好朋友分开了，我好伤心，我们什么时候还能见面啊？
妈妈，妹妹又弄坏我的玩具了，我太生气了，你要去timeout妹妹！
妈妈，这里没有我认识的人，我好害怕，你多陪我一会儿吧！
妈妈，这里没有什么好玩的，好无聊，你陪我说说话吧！
他甚至会去试图去解决大人的情绪
妈妈，你好凶，你又生气了吗……妈妈你需要一个抱抱吗？
?
就算是可以达到这个程度，孩子以后依然会遭遇很多情绪问题的挑战，因为他越长大，情感发展越好，情绪也会变得越来越复杂，一方面会出现新的情绪种类，另一方面也会出现混合类型的情绪（譬如3分羞愧7分愤怒之类的），难以辨认，更难以处理，所以孩子在识别情绪，处理情绪这方面的学习，还有很长的路要走，可能这种学习要贯穿他整个成长阶段。
作为父母，就尽力给孩子这方面学习开个好头吧！
如果你做不到像上述的这样，能够引导孩子识别情绪处理情绪，至少做到别否定孩子的情绪，在孩子失控崩溃的时候，尽量多给他们一些关怀和温暖吧
孩子最不可爱的时候，最需要爱啊！
当然，可能我们很多家长首先需要做的事，是先把自己的情绪识别好，处理好吧！
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