育儿知识盒子|是不舒服还是另有原因？孕妈最好搞清楚，胎儿不停踹妈妈肚子( 二 ) 执笔：筱沐定稿：筱沐孕育

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为避免胎儿发生异常，孕妈需避免哪些行为？
孕期孕妈要避免剧烈运动怀孕后适当做运动，对胎儿和孕妈妈都有好处，但大家一定要掌握好一个度。
有些女性在怀孕前非常喜欢运动，怀孕后依然坚持，但此时做运动，对内容强度就会有所限制。
比如瑜伽游泳都是不错的选择，但如果还要做高强度运动，胎儿一定会不舒服，他们会感受到妈妈的呼吸频率，若有异常，他们多半会很难过。

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不要经常熬夜如今，熬夜已经不是陌生的词汇，它无处不在，年轻人更是离不开熬夜这两个字。
但对孕妇来说，熬夜是大忌，不仅对自己的身体没好处，也会影响胎儿正常休息，甚至造成胎宝宝的发育异常、心情烦躁，甚至是脐带绕颈，这都是非常危险的。
所以，女性在怀孕后，一定要按时休息，养成一个早睡早起的好习惯，对胎儿的发育和以后养成好习惯，都是有帮助的。

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不要乱摸肚子有些孕妈在出现胎动后，会不自觉的和宝宝“进行互动” ，看宝宝动，她也要跟着摸一摸，感觉非常幸福。
不过，经常做这个工作，很容易引起胎儿异常兴奋，因为他也会感受到来自妈妈的互动，之后会增加胎动频率。
如果胎动过分异常，很容易发生脐带绕颈，大大增加了胎儿窒息的风险，所以，孕妈最好不要经常摸肚子，静静地看他动就好了。

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总之，胎动是宝宝健康发育的正常现象，也是参考宝宝是否健康发育的重要标志之一，如果发生异常，孕妈一定要重视起来。
今日话题：孕期你是几个月才感受到胎动的呢？