菁妈育儿|直接用手拽出来，网友：不忍直视，国外豪横产妇直播生娃( 二 ) 编辑｜吴倩萍定稿

产妇在进入产房之前，可以吃一些东西来维持自己的体力和补充自己的能量，可以选择包子，稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物。除此之外，还可以给孕妇吃一些像是巧克力这样高热量的食物。
3、合理用力
产妇的力气在分娩的时候显得尤为重要，这关系着孩子和自己的安全。产妇应掌握用劲的方法，分娩的时候应该屈膝仰卧，两腿分开，双手拉住产床两旁扶手。

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阵痛的时候深呼吸，开始用力。换气的时候，避免用嘴用力呼吸，应该轻轻的用鼻孔呼吸。要是用力过猛，会导致胎儿的头部往回缩。再一个就是配合医生的指挥，医生让自己用力的时候再用力。
【菁妈育儿|直接用手拽出来，网友：不忍直视，国外豪横产妇直播生娃】菁妈寄语:孕妇都是辛苦的，怀胎十月，一朝分娩，这一过程是很艰难的。在分娩的时候我们是应该遵循医嘱，不要紧张，也不要害怕。当家属发现产妇的情绪不对的时候，应该及时的给予关心和安慰，帮助她们平复心情，这才是最重要的。