图妈轻松育儿|如何缓解幼儿入园焦虑? 父母如何判断自己的孩子是否存在入园焦

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父母如何判断自己的孩子是否存在入园焦虑呢？
首先要多和老师交流，看看您的孩子是否在入园后有以下现象发生:
1、入园时哭闹，拉住家里人不放手。
2、在早教里特别乖，对老师的话言听计从。
3、入园后经常生病或有不明原因的肚子疼、头疼等情况。
4、从不在早教大便或经常将大、小便弄在衣服上。
5、在园有尿频的现象或腹泻的现象。
6、在园不和小朋友玩耍，不参加集体活动，表情淡漠。

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孩子为什么会有入园焦虑
从孩子的社会性发展角度来看，儿童的交往范围还主要停留在家庭中。因此，入园对于孩子来说是一个非常重要的转折点。孩子小的时候，得到长辈们悉心的照料，是全家人关注的中心。可在早教中心面对的是陌生的环境、陌生的老师和小朋友，他们要适应早教中心里的日程，遵守早教中心的常规，跟小朋友们一起分享老师的注意力和教室里的玩具、书籍……这一切，对于一个两三岁的孩子来说，是非常不容易的。
如何缓解幼儿入园焦虑
1、要让宝宝有心理准备宝宝平时对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使依恋感受阻，产生分离焦虑症，因其不安全感。因而让宝宝对上早教提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的早教里转一转，玩一玩，让宝宝先熟悉一下早教的环境。
2、培养宝宝独立能力在家中给宝宝一定的独处时间和空间。例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔离出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻对成人的依恋感。
4、培养自信自立的能力爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等；培养生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。
5、教宝宝学会与同伴交往引导宝宝和老师交往。由于很多宝宝围绕带班老师，有的时候，如果宝宝不说出自己的想法和需求，可能会被老师忽落。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往，向老师说出自己的需求。在于同伴交往中，要告诉宝宝小朋友之间要相互谦让、合作，有玩具要一起玩，与小朋友之间有了矛盾要找老师，不能打架。

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除了接纳孩子的情绪，想要孩子顺利克服上学焦虑，尽快地适应中心里集体学习和生活，家长们不妨看看以下几点妙招：
1
要”长期坚持“ ，不要”上上停停“
入学的第一周是孩子非常重要的适应期，一般来说，只要度过了这段时间，大部分孩子就已经适应中心生活了。但有小部分家长，在孩子哭闹严重、不吃饭的情况下，出于心疼孩子，便想送入学几天、在家里休息一天，给孩子调理调理……如此这般，孩子会调动全身智慧让这个意愿继续得逞。最终，孩子和家人在入学时，会陷入反复的紧张和哭闹中。
2
要”分享快乐“ ，不要”负面引导”
不少家长会在接回孩子的路上会问：“今天有没有没哭？”“老师喜不喜欢你呀？”“其他小朋友欺负你了吗？”这样的“负面引导”会让孩子对上学里产生不好联想。
家长可以问让孩子联想到快乐的问题，比如：“你认识哪个小伙伴了？”“老师带你们做了哪些好玩的游戏？”“你喜欢在中心里做哪些事情？”这样的沟通，很自然地强化了孩子对上学美好的回忆，有利于孩子建立良好的情绪体验，并尽快适应早教的生活。