南明夫人|接受到底是为了什么？，接受、接受、接受( 二 ) 文：老友手札普通心理咨询师“接受、适

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但我觉得这里的思维太局限了。
即便选择了接受，这份重要还在、这个人也还在，不是么？
即便选择了接受，我们也还可以去改变，不是么？
我不觉得这两者是矛盾的，但可能因为在我们的认知中“接受了就代表着‘再也不见’、‘老死不相往来’” ，所以我们才如此排斥、可能因为我们本就是一个对自己缺乏控制力，没办法给自己支撑、给自己动力的人，所以从小到大都是依附于“基于疼痛产生的动力”来让自己有所改变，而从没“主动改变过” ，所以才觉得“接受了就等于不改变了” 。
当然，这里其实还应该再稍微延伸一下。
在中国式的感情中两个人分手或者离婚之后，基本上就成为了仇人，这多半是因为两个人在一起的时候存在着太多的矛盾、隔阂与辜负，所以虽然分开了，但只要一联想到对方，我们就联想到了曾经种种的不好，而后继续将一些不好的东西放在对方身上。
我其实蛮理解这种状况的，但是很显然，无论是感情中的哪一方，分开之后都需要各自处理好上一段感情对自己的影响，这样自己才能轻松、才能在再次面对对方的时候免受过往的折磨。
而无论是因为问题分开，还是被迫分开，两个人都需要处理好这段感情和分开本身对各自的影响，但有时候我们确实太过任性了，所以想通过“不接受这个结果”来避免自己面对这些。
可说实话，即便是分开了，那未来也还有可能再次在一起，生活中分分合合的例子又不是没有，但对于那些不愿意面对、不愿意放下的朋友来说，感情与分开本身对他们的影响会持续存在，以至于再次在一起的时候，会将影响映射在相处中，让“久别重逢”变得特别辛苦。

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同时，我觉得“接受是改变的第一步” 。
当我们利用仇恨、诱惑、欲望等为动力的时候，我们确实会收获前进的动力。可无法避免的是，当我们沉溺在仇恨中，自身也会变得丑恶、当我们持续追求诱惑与欲望的满足，便会逐渐失去自我，成为它们的奴隶。
所以你看，当我们选择借助这些动力的时候，其实就已经把人生的掌控权交了出去。而我想，你并不希望自己的人生往这个方向发展。
当然了，因为一开始掌控我们的本来就是本能与欲望，所以这种模式延续到二十几岁、三十几岁倒也不奇怪。故而不能轻率的就把“没有握住人生的主动权与掌控权”的责任放在自己身上，但随着我们的成长，还是要一步步的去把这些拿回来，因为这是利于自己发展的。
就比如：
我是为了避免自己“丑” ，而努力变美，那本质还是认为“自己丑” 。虽然通过努力确实会带来一些“美” ，但“认为自己丑”的内在会让我们十分敏感与自卑，他人稍有不同意见，我们就可能遭受非常大的打击；而接受自己、接受自己就是这样，却会让自己内心相对平和，能够平和的面对生活中的不同意见，这样自己不敏感、不自卑，始终都是轻松的，不也挺好的嘛，再者，只要自己肯努力就能变美，那为什么不将“轻松”与“努力”结合起来，非得“用丑来激发自己”呢？

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因为不愿意面对消化“分开”所带来影响的苦，所以我们选择“不接受” ，而这里其实也同样，我们为了不去面对“接受真实自己”的苦、不允许自己暂时丑、不允许自己有丑的时候，同样选择了“不接受” 。
可这些苦，只有吃下去才会变成动力、垫脚石、铠甲与轻松。而一个不被这些拖累的“自己” ，才能够更好的掌控自己、掌控自己的人生。你觉得呢？