南明夫人|接受到底是为了什么？，接受、接受、接受文：老友手札普通心理咨询师“接受、适

文：老友手札普通心理咨询师

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“接受、适应、改变、从自己找问题……做你们这行的是不是除了用这些敷衍我，就不会其他的了？”

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有时候想想，咨询师把这些词挂在嘴边的几率确实蛮高的，也难怪有些朋友在接触了多位咨询师之后会有这样的质疑，以及对这些词的厌恶。
心理辅导与心理干预都是要解决问题的，如果总是重复着这样的词汇，初听确实会带来一些好的感受，可听得多了难免让人烦，并且也会因为“接受、接受、接受，每次你都在说接受，我也知道要接受，可到底怎么接受、我哪儿没接受，你倒是告诉我啊” ，而慢慢滋生出了质疑。
很多朋友都认为“心理咨询师张张嘴就能赚钱，真是轻松的工作” 。如果见谁都是重复“你要接受”、不断的照本宣科，那确实是一份轻松的工作，但真正的咨询并不是只包含“你要接受” ，同时也大概率有“在你身上有哪些‘不接受’的表现”、“你可能是因为什么而不接受”、“如果我们要改变，就需要改变哪些因素，而眼前我们可以怎么做” ，以及“如何去试着接受” 。

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而谈到“不接受”的原因，可能你会马上想到“不想”、“不愿意”与“接受不了” 。
没错，对于一些朋友来说，他们“做不到接受”的原因，确实是因为“现在某些东西在他的人生中占据了重要的位置” 。就比如：
两个相爱的人，因为现实因素而被迫分开了，双方都很无奈最终迎来的结局是离散，所以，虽然两个人和平分手了，可在各自独处的日子里，过去的细节、对方的体温、美好的回忆都在不断的拉扯着两个人，并使得他们想要和对方联系，却又最终放下手机、使得他们虽不愿意接受这个事实，却又难以面对现实。
对方、与对方的种种在各自的世界里均拥有异常沉重的份量，这时候两个人连“不去回忆”都做不到，何况是接受分开的现实呢。

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但与这个例子相关的，还有另外一种情况：
“现在对父母的怨恨已经严重影响到你了，你确定不打算做一些改变么？”
“老师你说的我都明白，但是想起来过去他们是怎么对我的，我的心脏就开始抽疼。我也知道这样下去不好，可我不想放，我希望仇恨能一直激烈着我往前走、往前走，然后总有一天我要站在他们面前说‘没有你们，我只会过的更好’ 。 ”
“你的心情我很理解，我也明白这些情绪其实也在支撑着你，但是，就这个问题我还是想和你有更多的探讨。 ”
可能你并没有经历过类似的情况，但是我想你一定经历过“本来挺想要的东西，可过两天没感觉”的状况。是的，有些东西存在的时候会带给我们动力、会支撑我们去追求，而有些朋友之所以不愿意接受、不愿意放下，其实也是因为“他们担心接受了之后，自己就没动力继续了” 。就好比，我是因为不想被人说丑，所以才疯狂的减肥、塑形、美颜，现在你跟我说让我接受自己、接受这样的自己，难道我要一辈子丑下去吗？

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确实没有谁愿意一辈子丑下去，所以，我也支持做一些改变。
“那你不就自相矛盾了么？”
前面提到了“因为本来就很重要，所以不愿意接受、不愿意放下” ，接着提到了“因为想利用这些东西自带的‘动力’ ，而不愿意接受、不想放下” 。但我想你也看到了，那些“自带动力”的东西本身也带有“重要”这个属性，同时，两者也存在着“接受、放下其实就代表着失去”的含义，如失去彼此（重要的那部分）、失去动力。