婚咨师雨宸|我做了一件最正确的事，被甩后( 二 ) 分手这件事

"为什么你不喜欢我"
"你为什么要跟我分手"
"我都按你说的做了，你为什么还要分手"
这些问题里，就散发着一丝丝的卑微、不解和舍不得，总想找到这件事发生的原因，潜意识里有想解决问题的想法，这样的人就是"放不下" 。
【婚咨师雨宸|我做了一件最正确的事，被甩后】如果你有些混淆这两种感觉，或者你意识到自己是真的放不下，就需要考虑一下：
我是不是非ta不可，为什么；
跟ta在一起有哪些好处/坏处是跟别人在一起没有的；
Ta为我做了什么，我又付出了什么
……
需要我们自己亲自来权衡一下，复合后，是利大于弊，还是弊大于利，再来决定要不要进行下一步行动。

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如果以上这些问题的答案，让你更加确定了"挽回"的决心，或者想挽回，却不知道该怎么做，那我们就一起来看看，具体怎么挽回。
1、正确面对挽回中可能出现的情感"反复"在讲挽回的干货之前，我希望大家先能明确一点，对方是个"人" ， ta不是一个你设定好程序的机器人，是"人" ，就有可能想东想西，有很多没有来由的想法。
所以，在整个挽回、复合的过程中，对方的情绪、想法，出现"反复"、不断变化，是很正常的情况。
我们只要自己做好足够的准备，就能去面对整个过程中可能出现的各种状况和关系走向，就能达到你想要的效果。不要在挽回的过程中，被对方的行为和情绪，牵着鼻子走。确定了挽回的决心，我们就一路走下去。
我一般在挽回前，都会告诉大家这样6点，来做好心理准备，保持良好的心态：
ta可能会非常抗拒，甚至说些难听的话
可能有很长一段时间得不到ta的回应
时刻牢记已经分手的事实
始终保持一颗平静的心，不能让ta对你想复合有所察觉
没有真正复合前，不要因为一点小成果就沾沾自喜
复合后仍有3-6个月的考察期，不要掉以轻心
记住这些，你才能稳定好自己的情绪，认准目标，坚持到底，达到最终复合，两个人长久、亲密相处的终极目的。
提前把这些告诉大家，是因为我们所有人对于感情，永远是感性的，即使有的人表面上非常冷静，那内心也一定是波涛汹涌的，会产生很多不知所措的想法，所以提前做好准备，等到问题出现时，你才能应对得相对自如一些，不至于功亏一篑。
尤其是出现"反复"是正常现象，甚至有的人会在复合后，突然意识到一些问题，再次提出分手，但是遇到这些问题都不要怕。 "反复"的出现，正是我们解决问题的时候，问题出现了就去想办法解决它，总比一直作为"不定时炸弹"隐藏着或太晚出现来得更好。

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2、"废物测试"我们常说的"废物测试" ，其实就是通过问问题来进行条件筛选或期待对方会作何反应。
像小时候，爸妈经常会问我们：你是喜欢妈妈呀，还是更喜欢爸爸。这就是在通过"废物测试"的方式，寻求自己的答案，提问方肯定更希望得到对自己有利的答案。而感情中，我们也可以通过同样的方式，了解到对方的态度和想法。
在我们实际挽回的过程中， "废物测试"分为两种：主动废物测试和被动废物测试。
如果在你跟对方沟通的过程中， ta能主动向你提问，或者是出现一些情绪化的"白痴"问题，像是："我们都分手了，你还来找我干嘛"？"我已经不会再相信你了，别烦我行不行"？"你老说会改，你有改过吗"……
这就是"主动废物测试" ，一般出现这些情况的时候，我们反而是应该开心的，因为如果ta真的非常决绝的话，是根本不会理你的。