及维生素A、氨茶碱等成分
身体虚弱的人多吃它更有利于恢复
芝麻酱

本文插图
你是不是以为钙含量最丰富的是牛奶？
其实在食物中含钙量最丰富的是芝麻
它含钙量比牛奶、豆类都高得多
经常食用对孩子的身体发育大有裨益
但是 ， 芝麻酱热量特别高 ， 切记不能多吃

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