39健康网|为何越来越多的年轻人患上肝癌？29岁女编辑亲身讲述患病过程

某知名媒体编辑叶红（化名），今年29岁， 4个月前确诊肝癌，从医院归来后，她在微博上写道：“人生进入倒计时！让人看后不免觉得惋惜。
叶红说：“到今年已经做了3年编辑了， 4个月前查出肝癌晚期，已将错过了最佳治疗时间，只能采取保守治疗了” 。
患病这段时间，待在病床上，也让我有更多时间了解了肝病的专业知识，加上跟医生聊天，也知道了自己是怎么一步一步发展到肝癌的。

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就是生活中这些习惯，让我患上了肝癌
1、熬夜
在刚踏入这个行业时，学校所学的东西虽说能帮上一点忙，可真正实践起来，却还是有差距。
为了能胜任这份工作，几乎工作的前一年，都是在晚上3、4点之后才忙完工作，之后才洗漱睡觉。
肝脏具有很强的排毒能力和自愈能力，工作时间主要在晚上的11：00到3：00之间。
肝脏工作，需要充足的血液来补充能量，可这个时间段若没有进入睡眠，机体运转会消耗部分血液，这样肝脏就得不到充足的血液能量补给，日积月累，毒素堆积，肝脏受损，极易病变。
2、饮食不规律
由于工作性质，经常需要审阅、修改稿件，还要在平日里增加知识储备量，了解发展趋势，时间根本不够用，吃饭也吃“见缝插针” ，有时间了就吃一点，很多时候一天只吃一顿饭。
肝脏具有分泌胆汁的功能，是消化系统中重要的一环，胆汁可帮助肠胃进行消化，经常性的不规律饮食会造成肝功能紊乱，长期以往，就会使肝脏受损、病变，诱发肝脏疾病。

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3、吸烟
平日里工作压力大，于是就通过抽烟来缓解，一开始还能控制，到了后来一天能抽2包，期间几次想过戒烟，可终究还是没戒成。
香烟中含有大量的有害自由基和毒素，这些有害物质进入人体后，会阻碍肝脏自我修复，使肝脏慢慢纤维化，降低人体免疫力，同时加重肝脏负担。
就是作息紊乱、饮食不规律、大量抽烟，使我一步一步发展成肝癌。
肝脏病变后，身体会有这6种异常
1、黄疸——体内胆红素代谢不及时，血液中胆红素含量升高，吸附到巩膜、皮肤上，造成黄染现象，这类症状称为黄疸。
2、肝掌——肝脏受损，雌激素灭活出现障碍，血液中雌激素含量增加，雌激素会刺激毛细血管扩张、充血，出现肝掌。
3、腹泻——肝脏分泌胆汁减少，造成食物无法完全消化，引发腹泻。
4、出血倾向——肝脏合成凝血因子能力下降，血液中凝血因子减少，易出现流鼻血、牙龈出血、身体淤青、伤口易感染等症状。
5、乏力——肝脏病变，合成胆碱酯酶减少，造成肌肉与神经结合出现障碍，引起乏力。
6、肝区疼痛——肝脏肿大或肿瘤生长，牵扯到肝脏外包膜或膈肌膜，引发的牵扯痛。

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生活中做到这“2多” ，肝脏越来越健康
1、多锻炼
为了肝脏健康，每天应抽出至少半个小时的时间进行锻炼。
经常锻炼也是一种养肝护肝的好方法，可促进血液循环、加快肝脏新陈代谢和排毒的速率，还能燃烧脂肪，避免脂肪在肝脏内大量积聚，损伤肝脏。
除此之外，经常锻炼还能增强肝脏细胞的活跃度，提高机体的免疫力，可对肝脏起到很好的保护作用。
2、多喝茶
肝脏喜欢湿润的环境，经常喝茶，可以及时补充水分，对血液中的残留毒素和垃圾有稀释作用，减轻肝脏压力。